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una volta selezionato il file puoi usare il tasto della tastiera di windows che serve per aprire il menu contestuale. E' la perfetta alternativa da tastiera al tasto destro! Questo tasto si trova tra il Ctrl di destra e il tasto Windows ed ha un disegnino che mostra un piccolo menu con la freccetta sopra. (Vale per la tastiera del computer fisso e alcuni portatili) http://it.wikipedia.org/wiki/File:Qwerty_it.svg in questa fotografia è chiaramente visibile in grigio

Apri WinRar selezionando il file che vuoi estrarre, clicca con il tasto sinistro su, ESTRAI IN, scegli dove estrarlo e clicchi ok :D

Allora clicca con il sinistro una volta sul file e poi clicca il tasto sulla tastiera affianco a "alt gr" quello con la freccetta e la finestrella, e dopo di che ti apre accanto al file la solita finestrella dove sta scritto "Apri; Extract To" ed estrai tutto.

Spero di esserti stato utile bye! :D

Doppio click con il tasto sinistro sul file compresso