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La verdad es muy difícil controlar nuestro temperamento pero aunque no lo creas es muy simple pero difícil de hacerlo es no IDENTIFICARSE con los problema

te sugiero pero por favor sin identificarte primero con tus pensamiento leas este tema veras que te ayudara mucho después que lo leas identificarte a ti mismo(a)

<<<saludo>>>

http://www.anael.org/despertar/autocono.htm

chales , iras....... uste no sientra frio hasta que no vea pinguinos.... iras..... chales......... ira , cuenta hasta 10 pero de tres en tres.......... ( te digo el secreto : nunca vas a llegar a ten .. y pos asi te cal mas...? jajajajaja ya dije......

yo estoy en la misma situacion y es dificil.. creo que la mejor manera es ver la vida desde un punto distinto donde se entienda que la vida se tiene que vivir bien y que no vale la pena estar molesto por todo.. por otro lado creo que lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda psicologica porque no esta demas un consejo de un especialista que te guie.. yo pienso hacerlo.. tomalo en cuenta tu... y si crees en dios es importante que te aferres a tu fe en el para mejorar tu vida.. llena mucho cuando se cree en dios de corazon!!

Waka... tus arranques de ira son porque te gusta manipular,y como no te salen las cosas como tu deseas o esperas entonces eso causa en ti frustracciòn, por eso los ataques de ira..necesitas tomar la DECISION de no enojarte cuando vengan las ganas de explotar de una vez cierra tus ojos y piensa antes de decir cosas o de explotar con furia, estàs llena de frustracciones por eso tieens esas reacciones,te sientes impotente, eres una recolectora de insultos,y eres muy debil, no tienes caracter, solo aprendiste a defender tus posiciones y nada màs bueno saludos.

Lee la Biblia, saludos :-D

Dejarse arrastrar por las emociones causadas en un momento de ira es dejarse llevar por un terreno peligroso que podria traerte muchos problemas, no te digo que ignores el mal momento pero si que aprendas a llevarlo de mejor manera, respira hasta 10 y si no te es suficiente sigue respirando hasta que encuentres la calma no vaya a ser que quieras destrozarlo todo, espero que te sirva...

BAJA dos cambios amigo , podes tener tu carácter pero si te pasas de los limites, con la cara de traste siempre con ojos desorbitados ,con una sonrisa fingida ,, penas ¿¿como estas tomando la vida ,, además si las personas te conocen dicen ME VOY AHÍ BI ENE Y SALEN CORRIENDO ,,, sonreiré a la vida es una solita

simple

que te valga, pues que no le des importancia lo que te dicen y yap

respirar hondo creo que sirve