Infelizmente todos nós passamos por isso um dia.Estou saindo dessa fase,é muito ruim,mas é nessas horas que devemos repensar sobre nossa vida,nossos atos,e ver oque estamos fazendo de errado. Para quando levantarmos,estejamos de cabeça erguida e mais forte que nunca. Tente ser forte e ver oque está te deixando assim,procure ser feliz com você,faça uma caminhada,escute uma boa música,assista ao pôr do sol. são coisas simples,que fazem um bem muito grande nesses momentos,e que nos ajudam a pensar melhor,em coisas boas. não se deixe levar pela tristeza,veja oque tem de mudar e comece já. seja você mesmo,e não espere nada de ninguém,faça as coisas por si próprio. Ame-se! Boa sorte =)
Bom dia, Sem informações complementares, fica dificil para dar nossa orientação. Idade, se estuda, trabalha, etc etc , Reformule sua pergunta se for possível ok?
Sempre indico 2 direções a pessoas q estão como você. São 2 caminhos a resolver (leia tudo, por favor):
1- Este tipo de situação requer uma avaliação específica do profissional. Conheço pessoas que fizeram tratamento e estão ótimas atualmente. Você deve procurar um psicólogo, mas o ideal seria procurar primeiramente um médico psiquiatra, porque ele pode receitar um ansiolítico ou antidepressivo.
Se você não tem plano de saúde , procure um Posto de saúde da Prefeitura ou um Hospital Universitário que são gratuitos, Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), ou Santa Casa (que as vezes é grátis pelo SUS). Quanto mais cedo melhor. mais fácil é a solução.
Procure relaxar, fazendo Yoga, natação, curso de teatro, dança, etc. Procure apoio de um grupo jovem.
2- Se vc deseja um apoio pessoal e/ou espiritual procure o responsável pelo Grupo Jovem em um dos endereços abaixo, porque ele está preparado para te orientar e ajudar a se libertar desta situação.:
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Infelizmente todos nós passamos por isso um dia.Estou saindo dessa fase,é muito ruim,mas é nessas horas que devemos repensar sobre nossa vida,nossos atos,e ver oque estamos fazendo de errado. Para quando levantarmos,estejamos de cabeça erguida e mais forte que nunca. Tente ser forte e ver oque está te deixando assim,procure ser feliz com você,faça uma caminhada,escute uma boa música,assista ao pôr do sol. são coisas simples,que fazem um bem muito grande nesses momentos,e que nos ajudam a pensar melhor,em coisas boas. não se deixe levar pela tristeza,veja oque tem de mudar e comece já. seja você mesmo,e não espere nada de ninguém,faça as coisas por si próprio. Ame-se! Boa sorte =)
Bom dia, Sem informações complementares, fica dificil para dar nossa orientação. Idade, se estuda, trabalha, etc etc , Reformule sua pergunta se for possível ok?
Somos dois ,
Sempre indico 2 direções a pessoas q estão como você. São 2 caminhos a resolver (leia tudo, por favor):
1- Este tipo de situação requer uma avaliação específica do profissional. Conheço pessoas que fizeram tratamento e estão ótimas atualmente. Você deve procurar um psicólogo, mas o ideal seria procurar primeiramente um médico psiquiatra, porque ele pode receitar um ansiolítico ou antidepressivo.
Se você não tem plano de saúde , procure um Posto de saúde da Prefeitura ou um Hospital Universitário que são gratuitos, Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), ou Santa Casa (que as vezes é grátis pelo SUS). Quanto mais cedo melhor. mais fácil é a solução.
Procure relaxar, fazendo Yoga, natação, curso de teatro, dança, etc. Procure apoio de um grupo jovem.
2- Se vc deseja um apoio pessoal e/ou espiritual procure o responsável pelo Grupo Jovem em um dos endereços abaixo, porque ele está preparado para te orientar e ajudar a se libertar desta situação.:
http://www.arcauniversal.com/servicos/enderecos.ht...
Isso é só uma fase ruim, acho que todo mundo pelo menos uma vez na vida passa por isso, então deixa o tempo passar um pouco e tudo se acerta..
descubra oq t alivia disso...
chorar, conversar c/ alguem, etc.
a vida tem altos e baixos.
o segredo é sobreviver as fases ruins.