Hola no explicas dieta de que, pero si es para adelgazar puedes tomar hasta una taza de leche descremada por dia, arroz una porcion de plato de postre igual que los frijoles. A veces no se recomienda arroz y frijoles por los hidratos, pero comiendolos en la medida justa no pasa nada... mucha suerte
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Hola no explicas dieta de que, pero si es para adelgazar puedes tomar hasta una taza de leche descremada por dia, arroz una porcion de plato de postre igual que los frijoles. A veces no se recomienda arroz y frijoles por los hidratos, pero comiendolos en la medida justa no pasa nada... mucha suerte
Depende para que sea la dieta varÃan las recomendaciones
eeem. la leche es 100% recomendada. es más, tenes q tomar si o si 2 tazas de leche por dÃa.
El arroz no tiene nada d malo y menos si es integral.
los frijoles no t los recomiendo!
saludos