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segun tus actividades, pero segun mis instructores es mucho mejor muy tempranito

No hay mejor horario. Sólo hazlos en el horario que te sientas bien.

por lo gral a la mañana, no sin antes comer un buen desatuno que contenga proteinas que son los ladrillos de los musculos, asi como los hidratos(harinas legumbres) son la energia a cortopplazo, pero acordate los musculos crecen cuando descansamos no cuando estas tirando kilos,y en el crecimiento muscular es todo la alimentacion y el descanso, por eso, a la mañna vos tens mas energia, pero vos cuano tiras kilos rompes fibras, esen la repocicion de esas fibras que se fomran ademas otras y los musc crecen, por eso crecen en el descando ...

saludos

Depende yo te puedo ayudar a hacer muchos, muchísimos ejercicios, sin parar y con la ventaja de que son las 24 hs. del día!!!

TE AYUDO!!!

En la mañana los niveles de testosterona son más elevados, por ende el crecimiento muscular, así como el aprovechamiento del gasto calórico es mejor.