Supongo eres una persona bipolar? seria bueno te hicieras la prueba de litio , los niveles plasmáticos adecuados son de 0.6 a 1.2 mEq/l en casos de depresión bipolar, y de 0.4 a 0.6 mEq/l en depresiones resistentes, descartando cuanto es la diferencia es como se debe recomendar la ingesta al dia de dicho componente , mejor te aconsejo que antes de comer o tomar cualquier cosa , vayas a tu médico , saludos
Amiga, como cualquier mineral el litio se encuentra de forma natural, pero no es dañino en nuestro organismo mientras siga con baja dosis. Aqui te anexo una informacion de donde se encuentra el litio.
Litio.- Fundamental para la regulación del sistema nervioso central. Fuentes: Vegetales, patatas, crustáceos y algunos pescados. Aporte mínimo recomendado: Nivel no especificado. http://www.gaymexico.com.mx/articuloanterior/guian...
No necesariamente de alimentos mira lo que encontré:
Los principales minerales de los que se extrae son lepidolita, petalita, espodumena y ambligonita. En Estados Unidos se obtiene de las salinas de California y Nevada principalmente.
Productos "dietéticos" o "suplementos dietéticos" que se venden en tiendas de dietética, herboristerías y tiendas de "productos naturales". No pasan control de la Dirección de Farmacia. No quedan claras las dosis. No explican de forma rigurosa las contraindicaciones absolutas (especialmente el embarazo).
Sales litínicas para mezclar con el agua. Se venden en supermercados y colmados. Son los sobres genéricamente llamados "litines". Llevan dosis poco importantes de litio, pero siguen estando contraindicados en mujeres gestantes. A veces se venden bajo el nombre de "soda", pero los que contienen litio lo reflejan en la fórmula escrita en el envase.
En aguas minerales alcalinas (por ejemplo las de Caldas de Malavella, Vichy Catalán, etc.) se encuentra Litio, aunque en dosis tan bajas que parecen excluir su contraindicación. También hallaremos litio en todos los elementos vegetales y animales que vayamos a usar en nuestra alimentación.
La ansiedad es un problema muy extendido, sobre todo en esta sociedad tan frenética que no nos permite un minuto de descanso.
Curar la ansiedad es algo que requiere, sobre todo, mucha voluntad. Aunque hay muchas formas de curar la ansiedad, por lo general requieren de medicamentos tales como calmantes o ansiolíticos, que pueden llegar a hacer más daño que bien a nuestro cuerpo.
Te voy a poner aquí un enlace a una forma muy efectiva de curar la ansiedad. Mucha suerte con ello, y sobre todo, relájate.
Los vegetales, granos, cereales, leche, pescado, huevos y papas tienen litio. Pero los alimentos especialmente ricos en litio son la levadura de cerveza, las algas marinas y los mariscos.
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Supongo eres una persona bipolar? seria bueno te hicieras la prueba de litio , los niveles plasmáticos adecuados son de 0.6 a 1.2 mEq/l en casos de depresión bipolar, y de 0.4 a 0.6 mEq/l en depresiones resistentes, descartando cuanto es la diferencia es como se debe recomendar la ingesta al dia de dicho componente , mejor te aconsejo que antes de comer o tomar cualquier cosa , vayas a tu médico , saludos
Amiga, como cualquier mineral el litio se encuentra de forma natural, pero no es dañino en nuestro organismo mientras siga con baja dosis. Aqui te anexo una informacion de donde se encuentra el litio.
Litio.- Fundamental para la regulación del sistema nervioso central. Fuentes: Vegetales, patatas, crustáceos y algunos pescados. Aporte mínimo recomendado: Nivel no especificado. http://www.gaymexico.com.mx/articuloanterior/guian...
No necesariamente de alimentos mira lo que encontré:
Los principales minerales de los que se extrae son lepidolita, petalita, espodumena y ambligonita. En Estados Unidos se obtiene de las salinas de California y Nevada principalmente.
http://es.wikipedia.org/wiki/Litio
Productos "dietéticos" o "suplementos dietéticos" que se venden en tiendas de dietética, herboristerías y tiendas de "productos naturales". No pasan control de la Dirección de Farmacia. No quedan claras las dosis. No explican de forma rigurosa las contraindicaciones absolutas (especialmente el embarazo).
Sales litínicas para mezclar con el agua. Se venden en supermercados y colmados. Son los sobres genéricamente llamados "litines". Llevan dosis poco importantes de litio, pero siguen estando contraindicados en mujeres gestantes. A veces se venden bajo el nombre de "soda", pero los que contienen litio lo reflejan en la fórmula escrita en el envase.
En aguas minerales alcalinas (por ejemplo las de Caldas de Malavella, Vichy Catalán, etc.) se encuentra Litio, aunque en dosis tan bajas que parecen excluir su contraindicación. También hallaremos litio en todos los elementos vegetales y animales que vayamos a usar en nuestra alimentación.
...,, la albaca
gracias
La ansiedad es un problema muy extendido, sobre todo en esta sociedad tan frenética que no nos permite un minuto de descanso.
Curar la ansiedad es algo que requiere, sobre todo, mucha voluntad. Aunque hay muchas formas de curar la ansiedad, por lo general requieren de medicamentos tales como calmantes o ansiolíticos, que pueden llegar a hacer más daño que bien a nuestro cuerpo.
Te voy a poner aquí un enlace a una forma muy efectiva de curar la ansiedad. Mucha suerte con ello, y sobre todo, relájate.
http://ansiedad.youtips.info/
Los vegetales, granos, cereales, leche, pescado, huevos y papas tienen litio. Pero los alimentos especialmente ricos en litio son la levadura de cerveza, las algas marinas y los mariscos.
saludos.....
Que conozca solo algunas aguas
Por lo que recuerdo haber estudiado,en los alimentos no hay litio,solo en ciertas aguas
Lo que yo se que tienen mucho litio son los mariscos.
No se conoce la función del litio en el cuerpo humano, al contrario que la función de sus compañeros de grupo, el sodio y el potasio.
Encontramos el litio en todos los elementos vegetales y animales que vayamos a consumir.