Caminar 2Kms Diarios es bueno?
Saludos:
Recientemente me compre una caminadora, camino 2 kilometros al dia, luego de almorzar, y segun marca alli pierdo 300 calorias y 30 carbohidratos... es eso bueno??
Ademas cuando es apropiado caminar? a q horas?
Update:Me falto indicar que camino a 3 mts/hora.. y con una inclinacino de 5 grados.. es por eso q pierdo 300 calorias.. pero la pregunta era si esas 300 calorias estan bien? o son muy pocas?
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Caminar es muy bueno , la unica duda que tengo es como en 2 Km pierdes 300 calorias, creo que te equivocas, son muchas menos. Las horas mas apropiadas son por la mañana o por la tarde, evitar las horas de mas calor o frio
caminar siempre es bueno
Es bueno y saludable caminar, siempre y cuando se haga con ropa y zapatos adecuados....................saludos
totalmente bueno para todo (circulacion, etcc)
pues si que es bueno sobretodo despues de comer es lo mas recomendable y te sientes muy ligera
los carbohidratos junto con las grasas es lo q mas conviene eliminar del organismo no creo q sea malo para mayor tranquilidad visita o consulta o tu medico o nutricionista
claro que es bueno, ayuda a la circulacion de la sangre y mejora tu estado fisico, y si ademas lo aces despues de comer, la comida no te engorda
Si.
Es mejor caminar en serio. O sea, caminar y avanzar; por la calle, en un parque, etc.
En una máquina es más aburrido.
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nooo.. te cansas mucho...mejor es estar sentado mirando tele con el aire acondicionado...mas en verano..saludos.