Esta Tarde recibi una invitacion para acompanar a un amigo a recibir un premio para el cual esta nominado, muy a mi pesar NO puedo decir que no, siempre he comentado que me encantaria ser invitada y se lo dije miles de veces a el y a los amigos en comun! Pues ahora llego la hora, hace 3 anos fue nominado tambien , pero fue con su novia de turno! pero ahorita NO tiene Novia y todos los amigos en comun conspiraron para que me invitara a mi. Y YO FELIZ !
El problema es que estoy hecha una chancha la ropa no me queda los pantalones no me cierran , las blusas se me abren y no hay manera de ocultar las 2 poderosas razones............... Porque al parecer esas tambien crecieron. claro que no me voy a poner nada de eso, es de gala y tendria que ser algo nuevo y asi como de ultimo alarido.....jajaja! Pero ese es EXACTAMENTE el problema !!! que aunque la mona se vista de seda.....mona se queda!!! y voy a estar gorda y espantosa para el dia de la entrega! No puedo hacer ejercicios fuertes
Update:Miren lo que soy !!! Una CHANCHA !
http://360.yahoo.com/my_profile-BCopYuwzdKm5e5UIXW...
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mi amorcito,si no puedes hacer ejercicio ,te recomiendo mucho sexo ,ya que también vas a sudar mucho y a la vez la vas a pasar de mamelón,además que las posiciones mas dificiles te hacen sudar mas y ten en cuenta que en ese momento están trabajando todos los músculos de tu cuerpo,mas si te pones boca abajo ,así como si estuvieras recogiendo el menudo que se te cayó, pero en fin ,jijiji,si que mis consejos y te aseguro que vas a perder mas de 10 kilos,mas si te consigues un latino bien caliente y cachondon,que te rebaje esos kilitos de mas ! saluditos y besitos ,jijiji!
Esta dieta está recomendada para la desintoxicación del cuerpo y para prepararlo si vamos a iniciar una dieta de régimen largo y controlado. Es posible bajar de 4 a 7 kilos en una semana.
Modo de seguir esta dieta
Primer día
Desayuno
Manzanas, las que te apetezcan.
Comida
Manzanas, las que te apetezcan
Cena
Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.
Segundo día
Desayuno
Manzanas, las que quieras.
Comida
Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena
Manzanas, las que quieras.
Tercer día
Desayuno
Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida
Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena
Manzanas, las que quieras.
Cuarto día
Desayuno
Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida
Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena
Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.
Quinto día
Desayuno
1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida
Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena
Manzanas, las que quieras.
Resultados
Lo primero que baja es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.
Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.
No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas.
Es una dieta muy bueno, espero que te funcione y suerte. Ademas no te desesperes por que eso no ayudara en nada.
Adiosin
elimina el azucar y el pan o tortilla, nada de grasa, cocina sin aceite
desalluno huevo o ensalada
comida sopa de verduras y carne asada
cena cereal o una fruta
y toma mucha agua
y yo comia chicles sin azucar para que se me pasara el hambre o minimo engañarla salu2
Querida amiguita tendrás que controlar el pico para empezar, eliminar todo lo que sea dulces y comidas chatarras, pero puedes hacer dieta sin necesidad de pasar hambre. Te recomiendo que vayas a un nutricionista y el te dará la receta que necesitas para rebajar esos kilos que tienes de mas. En mi caso resulto aprendí a comer ensaladas que no me gustaban ahora me gustan, carne, pollo, pescado todo a la parrilla, a comer vegetales, en fin eso te ayudara ha estar delgada y saludable; bebe mucha agua. Pero dale rápido chama pues tienes un mes para rebajar esos kilitos y si puedes bailar te recomiendo ejercicios de bailoterapia eso te ayudara ha moldear la fígura y también a rebajar.
Besos.
fijate que en un mes yo perdi aprox kilos y lo que hice fue lo siguiente:
en primer lugar cambie mis habitos alimenticios en especial lo que respecta a la cena y el desayuno por ejemplo si antes me cenaba frijolitos fritos, huevo, platano frito, tortillas, queso y cualquier otra cosa rica y abundante en grasa todo eso quedo en la historia ahora ceno una malteada o una ensalada con pollo, o sea ceno ligero, en el desayuno como un parecido a lo de la cena de antes aunque ya no como con tanta grasa y baje las cantidades.
en el almuerzo como ensalada una carne preferiblemente pescado o pollo a la plancha sin grasa y una porcion pequeña de pure de papas o arroz o una porcion grande de vegetales.
entre el desayuno y el almuerzo una fruta y entre el almuerzo y la cena una galleta de avena o algun yougurt
recuerda comer frutas y cenar ligero ademas si puedes camina al menos media hora por las mañanas. de verdad a mi me funciono
Tienes razon !!! Sal del chiquero y dejate de comer alimentos balanceados !!!
Caray hermosa...Pues entrale al ejercicio, muchisima agua, bajale mucho a los carbohidratos y grasas, entrale con ganas a las verduras y a todo lo asado... como mucha fibra, como la manzana....
la jamaica es diuretica sirve mucho, has agua con ella pero sin azucar...y tomala durante el día....
el pepino es muy bueno, las espinacas, los berros, la verdura verde....
un tip extra....
El sexoooooooooooooo jajajaja (perdon somos virgenes jajaja)
hechale ganas y quedaras mucho mas hermosa de lo que ya eres, preciosota
Primero a no desesperar calma
respira profundo... OOOOOOOOOOOOOOOOOOOHm
Bien ahora...
No soy profesional y no te puedo recomendar una dieta, puesto que no estudie para eso.
Como primera medida
RACIONALIZA las comidas
Desayuno
Media Mañana
Almuerzo
Media tarde
Merienda
Cena
Trata de comer cosas bajas en calorias
Pollo sin piel
verduras
compotas (ayudaran a la flora)
Tomar minimo 2 litros de agua
y salir a caminar una hora por dia mas o menos...
tenes 2 meses para bajar...
eso si no te dejes llevar por las tentaciones seguido... :)
Si podes ve a una nutricionista para que te cree una dieta de acuerdo a tus necesidades....
otra cosa importante
es poner horarios y respetarlos =)
Beso
y de seguro quedaras hecha una diosa
toma vinagre de manzana con agua minral dos cucharaditas en un vaso de agua antes de cada comida me ha funcionado
ponga a hervir tomates de arbol y se toma el agua