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bravaaaaaaaaaaaa!!! ottima dieta!!!!!!!!!!! visto ke sei in mantenimento te la puoi permettere!!!

ok! Secondo me è giustissima!

perfect pizza

la pizza ha un po' troppe calorie per mangiarla a cena dopo un pranzo così consistente.. te la sconsiglio.. pensa che la pizza ha di tutto e quindi è piuttosto calorica.. una giornata cosi, ogni tanto, non impedisce al mantenimento della linea, ma se è una giornata tipo, la cena dovrebbe essere più leggera.

giusta ! però la prossima volta fai una cosa.. se decidi di mangiare la pizza a cena cerca di evitare altri carboidrati durante la giornata.. perche gonfieresti inutilmente.. magari poi cerca di mangiarla a pranzo cosi hai piu tempo per smaltirla. ..

ottima scelta la mela verde come spuntino.. poco zuccherina e saziante...

Barbara se mangi i carbo a pranzo evitali la sera. Ovvio se una sera ti va la pizza mangiala pure! Magari domani fai una giornata proteica x rimediare allo" sgarro" di oggi!!! Io la chiamo giornata di ' attacco' ! Quando il giorno prima ho esagerato un po!