Come procede la mia dieta? entrate?
vorrei chiedervi quante calorie ha il mio pranzo.
- Due fettine molto sottili di petto di pollo condite con rosmarino
- Una cucchiaiata di scarole in padella
- Mezzo panino piccolo integrale
- 1/4 di philadelphia light
Va bene se sto seguendo una dieta?grazie
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va bene ma mangia più insalata e se mangi il petto di pollo evita il formaggio,o mangi questo o mangi quello..
certo che va benissimo.è ok,continua cosi.
va bene :) la prossima volta se mangi la carne o il pollo o il pesce,evita il formaggio
Sono 350-400kcal! Come "numero" sono giustissime, ma sono un po' squilibrate in quanto a nutrienti!
A pranzo i carboidrati sono importantissimi! Ok il panino, ma INTERO, al posto della philadelphia/ del pollo (è doppia fonte proteica!); una cucchiaiata di verdure è insufficiente: una porzione è sui 200g!