Claaaaro, perderas mucho peso entre otras otras cosas porque:
-Perderas glucogeno, pero cuando vuelvas a comer lo recuperaras.
-No tendras la dosis de vitamina adecuada, por lo que no podras metabolizar las grasas,ni eliminar muchas toxinas, con lo que no podras eliminar grasa tan facilmente.
-Perderas musculo, tus musculos se alimentan de proteina
combinada con aminoacidos, la lechuga tiene poquisima de ambas ademas de baja calidad, asi que entraras en estado de catabolismo.
ademas esa perdida de peso(infima en grasa), tu organismo
se relantizara por lo que quemaras menos calorias en reposo, tu cuerpo segregara cortisol con lo que acumularas grasa visceral (intraabdominal) y perderas musculatura, ademas la falta de vitaminas afectara a muchas funciones metabolicas, un consejo que siempre doy es comer alimentos con indice glucemico bajo-medio y bastante proteina, es una de las maneras más sanas y "faciles"de perder peso, te aconsejo que te informes:
es como no comer durante un día,no engordas.,si puede que bajes pero te agarra una anemia espantosa,no te lo recomiendo,la lechuga no te proporciona la cantidad necesarias de vitaminas y minerales que se necesitan durante el día.
Y te mata, además de estar dormido también, la lechuga es un lactuario suave que calma los nervios y ayuda para el sueño. Pero si lo que quieres es hacer una buena dieta tienes que analizar que tipo de actividad realizas en el día, calculando las calorías posibles que gastas, en base de eso deberías comer de todo en su medida, por supuesto, dándole importancia a las proteínas y vitaminas , disminuyendo los carbohidratos.
Nadie debe dejar de comer de todo, pero aun si eres vegetariano, puedes comer saludable, proteínas en granos , vitaminas y minerales en los vegetales, o frutas frescas y jugos, la cuestión es comer de todo lo que el organismo necesita.
Si solo comes un solo tipo de producto tendrás carencia de nutrientes y eso dañara tu organismo.
si, pero necesitas otros complementos , la lechuga no contiene los nutrientes suficientes para vivir saludable, fdmejor toma la sopa quita grasa www.sopa quitagrasa .com
jajajaja buena la de la vaca, no debes hacer eso, en teoria sí podrias bajar de peso, pero no es tan simple, el cuerpo humano es tan complejo que si disminuyes radicalmente tu ingesta de calorias se crea un estado de inanición y cuando vuelvas comer normal tu cuerpo asimilará más, osea un efecto de rebote, te sacrificarás mucho en esa dieta y después engordarás aún más, como un espiral, bajarás 2 kilos de después subirás 4. Lo mismo ocurre si te saltas las comidas, si solo comes una sola ves al dia o algo similar. Lo mejor es que comas 5 veces al día, raciones pequeñas con frutas y verduras y que empieces a practicar algún deporte, en el deporte es lo mismo empiesa de poco, gradualmente vas aumentando el ritmo, si haces mucho ejercicio un día te dolerá el cuerpo y no lo volveras a hacer ejercicio hasta dentro de 1 mes o más.
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Claaaaro, perderas mucho peso entre otras otras cosas porque:
-Perderas glucogeno, pero cuando vuelvas a comer lo recuperaras.
-No tendras la dosis de vitamina adecuada, por lo que no podras metabolizar las grasas,ni eliminar muchas toxinas, con lo que no podras eliminar grasa tan facilmente.
-Perderas musculo, tus musculos se alimentan de proteina
combinada con aminoacidos, la lechuga tiene poquisima de ambas ademas de baja calidad, asi que entraras en estado de catabolismo.
ademas esa perdida de peso(infima en grasa), tu organismo
se relantizara por lo que quemaras menos calorias en reposo, tu cuerpo segregara cortisol con lo que acumularas grasa visceral (intraabdominal) y perderas musculatura, ademas la falta de vitaminas afectara a muchas funciones metabolicas, un consejo que siempre doy es comer alimentos con indice glucemico bajo-medio y bastante proteina, es una de las maneras más sanas y "faciles"de perder peso, te aconsejo que te informes:
http://www.uned.es/pea-nutricion-y-dietetica-I/gui...
http://www.montignac.com/es/ig_concept.php
como digo en este tipo de post, lo siento por el rollo xD
no creo, porque las vacas comen pasto todo el día y estan gordas
es como no comer durante un día,no engordas.,si puede que bajes pero te agarra una anemia espantosa,no te lo recomiendo,la lechuga no te proporciona la cantidad necesarias de vitaminas y minerales que se necesitan durante el día.
Y te mata, además de estar dormido también, la lechuga es un lactuario suave que calma los nervios y ayuda para el sueño. Pero si lo que quieres es hacer una buena dieta tienes que analizar que tipo de actividad realizas en el día, calculando las calorías posibles que gastas, en base de eso deberías comer de todo en su medida, por supuesto, dándole importancia a las proteínas y vitaminas , disminuyendo los carbohidratos.
Nadie debe dejar de comer de todo, pero aun si eres vegetariano, puedes comer saludable, proteínas en granos , vitaminas y minerales en los vegetales, o frutas frescas y jugos, la cuestión es comer de todo lo que el organismo necesita.
Si solo comes un solo tipo de producto tendrás carencia de nutrientes y eso dañara tu organismo.
si, pero necesitas otros complementos , la lechuga no contiene los nutrientes suficientes para vivir saludable, fdmejor toma la sopa quita grasa www.sopa quitagrasa .com
jajajaja buena la de la vaca, no debes hacer eso, en teoria sí podrias bajar de peso, pero no es tan simple, el cuerpo humano es tan complejo que si disminuyes radicalmente tu ingesta de calorias se crea un estado de inanición y cuando vuelvas comer normal tu cuerpo asimilará más, osea un efecto de rebote, te sacrificarás mucho en esa dieta y después engordarás aún más, como un espiral, bajarás 2 kilos de después subirás 4. Lo mismo ocurre si te saltas las comidas, si solo comes una sola ves al dia o algo similar. Lo mejor es que comas 5 veces al día, raciones pequeñas con frutas y verduras y que empieces a practicar algún deporte, en el deporte es lo mismo empiesa de poco, gradualmente vas aumentando el ritmo, si haces mucho ejercicio un día te dolerá el cuerpo y no lo volveras a hacer ejercicio hasta dentro de 1 mes o más.
si, es muy bueno...para los que lleven tu cajon de difunta, te aseguro que no va a pesar nada. (los deudos agradecidos...)
Seguro que sí, pero es imposible vivir comiendo sólo lechuga.
Saludos desde La Paz, Bolivia.
Muy peligrosa esa dieta mejor come frutas vegetales y te vas mejor que lechuga solamente .uffffff te denustrira con solo lechuga.suerte
kiss.
No solo adelgaza, si no que también causa desnutrición peligrosa.