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Hola: Comer una vez al dia, ademas de enlentecer el metabolismo del organismo, hace que los alimentos ingeridos se absorban en mayor cantidad, agravado tambien porque la persona tiene tendencia a consumir mayor proporcion de alimentos, con lo que trae como consecuencia un aumento de peso. Lo mas aconsejable es llevar una dieta balanceada y sana, consumiendo porciones moderadas y repartidas a lo largo del dia, mantener una adecuada hidratacion consumiendo cantidad suficiente de agua y realizando ejercicios fisicos de forma regular y moderada, no solo para alcanzar el peso ideal, sino tambien para mantener un buen estado de salud.

Espero haberte ayudado.

mmmmmmmmm

estudie un semestre nutricion!!!

y es verdad

si comes solo una vez al dia

tu cuerpo

pensara que es un estado de emergencia

entonces lo que consumas esa única vez

tu cuerpo lo aprovechará al máxiimo

y lo almacenará como grasa

:S

que feo, no?

pero asi funciona nuestro organismo

por el contrario

si haces una dieta baja en calorias

es seguro que tu peso disminuirá

ahora es importante que no omitas NUCA

el desayuno

esta comprobado que quienes lo omiten

pesan mas

que quienes desayunan (claro un desayuno nutritivo y bien proporcionado)

saludos!

pos... es que es mejor 5 comidas ligeras, que tres comidas pesadas... ademas no te recomiendo que comas solo una vez.... lo mejor seria que consultaras a un [email protected] te explicara mejor... suerte¡¡

los luchadores de sumo ayunan por varios días para poder conseguir peso. si no quieres conseguir mas peso, tienes que desayunar bien.

yo baje rapido de peso, el doctor me receto unas pastillas llamadas sibutramina. y la única dieta que me dio fue comer de todo (nada en exceso) y caminar mucho para poder quemar grasa. es una pastilla por la mañana en ayunas y tienes máximo una hora después de levantarte para desayunar. no puedes omitir nunca el desayuno. tambien puedes comer frutas entre cada comida.. y lo mejor seria que fueras con un buen nutriologo para ver cual es tu problema, recuerda que cada cuerpo es diferente.. suerte....

Las anorexicas se ponen esqueleticas por no comer, asi como lo hacen los ninios de Africa.

Sin embargo no todos tienen esa mentalidad de dejar de comer por completo, mientras te puedes sacrificar un par de dias o una semana, un dia te da el ataque de comer de nuevo, y como tu organismo esta en el modo de lidiar contra la escasez (hambre) y esta lento, va a almacenar casi todo lo que comas en forma de grasa (para guardar para los tiempos de hambruna).

Como ya se habia dicho antes, el bajar de peso con hambre destruye musculo junto a la grasa.

Entonces el resultado es que terminas = o mas gorda pero con menos musculo!

Separemos las preguntas. Primero , para adelgazar no conviene comer una vez al dia porque cuando lo haces tienes mucho hambre y comes de más. Los mejores doctores dietólogos aconsejan comer cada 2 o 3 horas a más tardar. Esto no quiere decir que DEBES comerte tooooodo cada 2 o 3 horas , sino que debes picar algo, como una rodaja de queso y un te, una manzana y un vaso de jugo diet, etc. Asi, tu cuerpo trabajará todo el tiempo sin parar y eso quema más grasas que si no comes. Y las dos comidas principales deben ser completas pero cuidado con lo que comes por ejemplo si comes una ensalada, ésta puede ser GIGANTE ya que eso no tiene calorias pero si la acompañas con una carne que sea un corte sin grasa y una porción pequeña, previo conviene un plato de caldo (que te dará sensacion de saciedad y no engorda) y luego un postre DIET o una fruta pequeña.

Esa es una verdadera dieta que puedes hacer de por vida, en cambio comer una vez por dia no es sano y no se puede mantener en el tiempo. En cuanto a tu pregunta sobre las anorexicas, supongo que sabes que eso es una enfermedad y si por supuesto que son flacas pero NO ESTAN SANAS, ni se te ocurra probar por ese camino, porque es muy peligroso. SUERTE.

Si solo comes una vez al dia, esa vez que comas, comeras muchisimo ya que estaras hambrienta...

¿Nunca has visto que las dietas JAMAAAS te ponen una sola comida al dia?

Bien, esto tiene una explicacion logica, no te parece?

esto es debido a que el estomago va tomando pequeñas cantidades de calorias que entran en tu organismo, si vos solo comes 1 comida al dia, cuando comas eso, tu estomago no va a tener otro que tomar tooodas las calorias de lo que consumiste, y asi estarias engordando mas.

la respuesta no es comer muy poco, es elegir bien lo que vas a comer, algo sano acompañado por ejercicio, y por favor, no pongas el ejemplo de las anorexicas, no creo que quieras terminar como ellas.

saludos, y buena suerte

pd: respondiendo a la respuesta de arriba las anorexicas no son las que vomitan, esas son las bulimicas.

UNO DEVE COMER 3 VECES AL DIA O SE PUEDE DESNUTRIR...

mira cuando uno deja de comer se ace lento el metabolismo y las anorexicas enflacan ya k si comen pero vonitan. yo como jugador de futbol te recomiendo k agas ejercisio y comas bien no ahy otra................. cuidese preincesa