No tenés que combatirlos. Tienes que mentalizarte que tu cuerpo no debe ser agredido, por lo que si tenés ira por algo, golpea una bolsa de arena, pero no te descargues con tu cuerpo.
Es algo dificil.... Todos canalizamos los nervios por algun lugar, en mi caso tambien por el estomago. Pero es algo netamente de la "cabeza", y es dificil solucionarlo, mas si sos de temperamento Nervioso.
Es cuestion de estar mas tranquilo.... aunque a veces es imposible....
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No tenés que combatirlos. Tienes que mentalizarte que tu cuerpo no debe ser agredido, por lo que si tenés ira por algo, golpea una bolsa de arena, pero no te descargues con tu cuerpo.
que sea tu filosofÃa , relajate y goza
Es algo dificil.... Todos canalizamos los nervios por algun lugar, en mi caso tambien por el estomago. Pero es algo netamente de la "cabeza", y es dificil solucionarlo, mas si sos de temperamento Nervioso.
Es cuestion de estar mas tranquilo.... aunque a veces es imposible....
Mastica bien los alimentos y selecciona bien la carne que comas, que no tenga tantos nervios o pellejos.
Toma leche tibia para que sede tus nervios.
Sino puedes intentar con te de boldo y tilo que son calmantes, especialmente el boldo para el estomago.