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Hola: Lo mas efectivo para el crecimiento y fortalecimiento del cabello, evitando su caida, son los masajes capilares, ya que se favorece la circulacion sanguinea y como consecuencia, la mayor irrigacion al cuero cabelludo y el mayor aporte de nutrientes.

Tambien incorporar zinc a la dieta, ya que este mineral facilita el crecimento del cabello, y evita su caida. Entre los alimentos que mas contienen zinc, son los de preferencia los alimentos de origen animal, ya que el zinc se encuentra en mayor biodisponibilidad, como por ejemplo las carnes, rojas, de aves, pescados, higado...tambien leche y derivados, huevos...Entre los alimentos de origen vegetal, el zinc se encuentra en granos integrales, frutos secos, legumbres, levadura de cerveza, etc.

Espero haberte ayudado.

mira te voi a recomendar algo buenisimo!

solo tienes q hacerlo como t lo digo

para empezar no t heches acondicionador

se te caera mucho el pelo!

las pastillas anticonceptivas hechalas en tu shampoo te crecera masomenos

2 centimetros por mes

para qe este brilloso el cabello

hechate mayonesa en las puntas la dejas aproximaddamente 15 minuthos y luego qitatela qon agua calientita

masaje el cuero cavelludo diariio unos 5 minuthos

toma mucha agua y listho :)

espero qe te sirva

saluddos

Comiendo mucha gelatina por la queratina!