como recupero la autoestima? y porque la perdi?

yo era unamujer muy diferente , pero tanto abuso me hizo sumisa, muy sola, cuando alguien me presta un poco de atencion, la considero mi amiga, y llego a quererla mucho mi baja autoestima me ha reducido a nada, como profesional soy pesima, me cuesta desenvolverme, tengo problemas para relacionarme. me excluyen como la tontita, soy ingenua, muy confiada, carezco de malicia, muy platicadora, hablo de mi vida con mucha facilidad, hasta cosas muy privadas me enamoro pero de ojo, no reacciono aunque quieran hacerme el favor, es mas una vez averiguaron mi nick y averiguaron cosas de mi vida que hago para ya no ser asi ? osera que soy realmente tonta? ya no quiero ser asi, no, es retardo

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