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La respuesta es sencilla porque no tienen un músculo propio que los sujete sino que son una glándula así pues la única forma de mantenerlos firmes consiste en actuar sobre el tejido que lo sujeta y sobre el músculo pectoral que le ayuda mediante ejercicios físicos.

EJERCICIOS PARA EL MÚSCULO

Todos los ejercicios que trabajen los pectorales son muy efectivos para conseguir firmeza en ellos.

La natación es el mejor ejercicio para ellos en especial el estilo braza.

Coger un par de libros o pesas en cada mano y levantarlos lentamente con los brazos estirados tanto en cruz como hacia delante para luego bajarlos despacio es uno de los mejores ejercicios.

Doblar los brazos y cogerse las manos a la altura del pecho hasta que notes la contracción del músculo pectoral es también muy eficaz. Este también se puede hacer presionando una pelota de tamaño medio entre las manos.

Este es una variante mas fácil de las típicas flexiones. Estando levantada con los pies juntos apóyate en la pared y flexionando los codos acércate a la pared para luego volver a la posición inicial con la fuerza de tus brazos. Repítelo 40 veces y descansa y luego otras 40.

TEN EN CUENTA

La postura que adoptes en la espalda es muy importante

El principal enemigo de la firmeza de su piel es el agua caliente ya que esta la ablanda.

La elección del sujetador que uses también tiene mucho que ver este no debe ser nunca ni muy tirante que te oprima el pecho ni muy suelto que lo deje completamente suelto en su interior.

Si tienes el pecho pequeño decántate por sujetadores con aros y relleno y tampoco olvides que hay sujetadores en el mercado que causan un efecto de aumento de dos tallas. Así como sujetadores que levantan y centran el pecho como son los wonderbra.

Si tu preocupación es que tienes el pecho muy grande elige modelos con escote alto y con pinzas o cazuelas en el pecho. También ten en cuenta que hay sujetadores que producen el efecto de disminución de dos tallas.

También ten en cuenta el tejido del sujetador siempre es preferible que sea transpirable ( algodón ) ya que si no afectara a la piel.

Los masajes realizados por profesionales también pueden ser de gran ayuda.

Cuando utilices cremas hidratantes o reafirmantes procura siempre evitar los pezones y la aureola.

con cirugia, el costo depende del lugar y que medico lo haga,,saludos

Para ser capaces de aumentar su pecho sugiero que pruebe este método natural http://agrandar-senos.emuy.info/

Muchas mujeres ya han resuelto su problema con este método. buena suerte

hasta donde se solo con cirugia

pero aca en este link que esta muy completo que sin cirugia puedes ayudar a tu busto

http://tuvida.aol.com/moda-y-belleza/tu-cuerpo/gal...

Saludos

★۰·˚۰﹒☆ Sandra ☆﹒۰˚·۰★

Ma parece que la única opción que tienes es la cirugía. El pecho no vuelve a su sitio por sí solo

Solo con cirugia

hay amiga no se aqui en Venezuela no son tan costosas te aconsejo que si es resiente prueves con ejersicios mientras reunes los relitos. si se componen te compras otra cosa si no te operas ....

importante es que comas sano ...

quedantote embarazada de uevo,ajajaj,a mi tbién m kedó así y ahora con mi nuevo embarazo,pocos meses después,lo tengo igual o mejor que antes,pero no,yo creo que usando un buen sujetador,y con el tiempo...cirujia?y que pasa que si tienes más hijos te operarás todas las veces?no se cuanto debe valerpero por menos de 2000 o 3000€ no cre que haya nada más barato,....quizá el botox...

dicen que haciendo ejercicio pero no creo realmente eso surta efecto lo mas viable es una operacion de busto aumento reduccion o correccion es lo mas seguro