1. Haciendo ejercicio para mantener activas las reservas de energía.
2. Alimentacion sana, no consumir muchos carbohidratos o grasas saturadas -como la manteca o el aceite animal, sino vegetal-.
3. Consumir mucho líquido, agua pura en bastedad.
4. Tratar de llevar de 4 a 5 tiempos de comida, sin omitir desayuno ni nada. Comer poco en mayores tiempos, asi mantienes a las hormonas pancreáticas trabajando duro.
5. No tomar bebidas alcohólicas en exceso, o fumar.
Comiendo con moderación y reduciendo el consumo de comidas y bebidas con un alto contenido de grasas y azúcar, y dedicando por lo menos 30 minutos diariamente a la actividad física, usted puede protegerse de la diabetes y sus efectos devastadores.
El sobrepeso es la causa principal del aumento de diabetes en Estados Unidos, tanto en niños como en adultos. Infórmese acerca de cómo hacer su estilo de vida más sano y protegerse de la diabetes.
I'm a 45 year old woman and was recently diagnosed as being a borderline diabetic. My doctor prescribed some medication, but before filling it I decided to do some research on the internet which led me to the methods. After reading this ebook and applying the methods, my scepticism turned to 100% belief. I noticed that my energy levels increased significantly and I felt more rested in the morning, my symptoms started going away.
I am very happy to tell you that I have been feeling better than I have felt in years and my doctor informed me that he will be taking me off my prescriptions if I keep this up.
I recommend you use the Type 2 Diabetes Destroyer to naturally reverse your diabetes.
La mayoria de las personas estamos geneticamente predispuestos de tener diabetes , pero si de alguna forma no ayudamos , ya sea por no hacer ejericio regularmente , mala alimentacion ,etc ..
Si se puede ayudar a controlar o ha intentar que no desarrolle apesar de nuestra genetica :)
existen varios factores que predisponen o favorecen al desarrolla de la diabetes y son
factores hereditarios, es decir tu mama, papa o abuelos ya son diabeticos
factores alimenticios ingesta excesiva de alimentos en general de predominio carbohidratos osea harinas, pan tortilla, masa, tamales, arroz, pastasy por lo tanto dan por resultado la obesidad
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Mas bien diria prevenir:
1. Haciendo ejercicio para mantener activas las reservas de energía.
2. Alimentacion sana, no consumir muchos carbohidratos o grasas saturadas -como la manteca o el aceite animal, sino vegetal-.
3. Consumir mucho líquido, agua pura en bastedad.
4. Tratar de llevar de 4 a 5 tiempos de comida, sin omitir desayuno ni nada. Comer poco en mayores tiempos, asi mantienes a las hormonas pancreáticas trabajando duro.
5. No tomar bebidas alcohólicas en exceso, o fumar.
6. Mantener un peso adecuado.
Saludos!
La ingesta de azúcar no tiene nada que ver si no eres diabético. Hazte control de glucemia si hay antecedentes en la familia.
NO aumentar de golpe de peso
NO comida chatarra
NO estresarse
NO fumar
NO vida sedentaria
SI comer sano
SI mucha verdura y frutra
SI descanso y recreación razonable
SI actividad física (caminata, gimnasia) regular y constante
Comiendo con moderación y reduciendo el consumo de comidas y bebidas con un alto contenido de grasas y azúcar, y dedicando por lo menos 30 minutos diariamente a la actividad física, usted puede protegerse de la diabetes y sus efectos devastadores.
El sobrepeso es la causa principal del aumento de diabetes en Estados Unidos, tanto en niños como en adultos. Infórmese acerca de cómo hacer su estilo de vida más sano y protegerse de la diabetes.
I'm a 45 year old woman and was recently diagnosed as being a borderline diabetic. My doctor prescribed some medication, but before filling it I decided to do some research on the internet which led me to the methods. After reading this ebook and applying the methods, my scepticism turned to 100% belief. I noticed that my energy levels increased significantly and I felt more rested in the morning, my symptoms started going away.
I am very happy to tell you that I have been feeling better than I have felt in years and my doctor informed me that he will be taking me off my prescriptions if I keep this up.
I recommend you use the Type 2 Diabetes Destroyer to naturally reverse your diabetes.
La mayoria de las personas estamos geneticamente predispuestos de tener diabetes , pero si de alguna forma no ayudamos , ya sea por no hacer ejericio regularmente , mala alimentacion ,etc ..
Si se puede ayudar a controlar o ha intentar que no desarrolle apesar de nuestra genetica :)
existen varios factores que predisponen o favorecen al desarrolla de la diabetes y son
factores hereditarios, es decir tu mama, papa o abuelos ya son diabeticos
factores alimenticios ingesta excesiva de alimentos en general de predominio carbohidratos osea harinas, pan tortilla, masa, tamales, arroz, pastasy por lo tanto dan por resultado la obesidad
sedentarios, falta de ejercicio o poco ejercicio
tabaquismo
alcoholismo
estress
evitando la ingesta excesiva de azucar