consume a la semna muchos alimentos de pimentación verde..y agrega a tu dieta avena en todas sus presentaciones preferentemente en la mañana y en la noche..la avena disminuye considerablemenet los trigliceridos y el colosterol malo!!!
EN LA NOCHE PONES UN VASO NORMAL CON UN TERCIO DE HOJUELAS DE AVENA CRUDA Y UN TERCIO DE ALPISTE Y AGUA Y EN LA MAÑANA LO LICUAS Y TE LO TOMAS ES BUENISIMO PARA EL COLESTEROL.
Y EL TE DE OLIVO COMO AGUA DE USO ES BUENO PARA LOS TRIGLICERIDOS.
Es muy importante el caminar. También consumir nueces ayuda mucho, y leche con omega 3. Comer más pescado y menos carne. Si haces todos ésto, que no es tanto, y no lo consigues, entonces quizás deba el médico prescribirte medicinas para reducir el colesterol.
Consume bastante avena en hojuelas este te ayudara a reducir los niveles de colesterol y trigliceridos, puedes comerla en atol, bebida refrescante o como ingrediente extra en las comidas que prepares
Yo tengo un producto de medicina natural que ha resultado ser buenisimo para controlar el colesterol, trigliceridos y todo el sistema cardiovascular. Si de casualidad te interesa no dudes en contactarme para decirte de que manera podrias conseguirlo.
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consume a la semna muchos alimentos de pimentación verde..y agrega a tu dieta avena en todas sus presentaciones preferentemente en la mañana y en la noche..la avena disminuye considerablemenet los trigliceridos y el colosterol malo!!!
suerte
EN LA NOCHE PONES UN VASO NORMAL CON UN TERCIO DE HOJUELAS DE AVENA CRUDA Y UN TERCIO DE ALPISTE Y AGUA Y EN LA MAÑANA LO LICUAS Y TE LO TOMAS ES BUENISIMO PARA EL COLESTEROL.
Y EL TE DE OLIVO COMO AGUA DE USO ES BUENO PARA LOS TRIGLICERIDOS.
haciendo una dieta rica en ensaladas de verduras,.comiendo bajo de sal
Es muy importante el caminar. También consumir nueces ayuda mucho, y leche con omega 3. Comer más pescado y menos carne. Si haces todos ésto, que no es tanto, y no lo consigues, entonces quizás deba el médico prescribirte medicinas para reducir el colesterol.
Acostumbrate a comer de postre 5 ó 6 nueces, y pon en tus comidas aceite de Oliva Virgen.Te sorprenderas de los resultados.
Con dieta y ejercicios.
TU DESAYUNO DEBE SER UNA TAZA DE AVENA REMOJADA
EN AGUA... ME LO HA RECOMENDADO EL CARDIOLOGO.
KE ESTABA BUENISIMO POR OTRA PARTE...JIIII..JIIJI..JIII....
Consume bastante avena en hojuelas este te ayudara a reducir los niveles de colesterol y trigliceridos, puedes comerla en atol, bebida refrescante o como ingrediente extra en las comidas que prepares
La facultad de medicina en Mexico se publico la siguiente receta:
1 Cacto o nopal(Mexico)
250 gr de piña
250 Toronja
1 Xoconostle (Fruto del cacto o nopal)
Todo licuado.
Se debe realizar ejercicio y llevar una dieta como las anteriores. La receta antes mencionada acelera el proceso.
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=As...
Yo tengo un producto de medicina natural que ha resultado ser buenisimo para controlar el colesterol, trigliceridos y todo el sistema cardiovascular. Si de casualidad te interesa no dudes en contactarme para decirte de que manera podrias conseguirlo.
Saludos desde Puerto Rico :)