Como se puede superar la muerte de una esposa?

Hace 3 meses fallecio mi esposa y aun no he podido superar su ausencia, me ha dejado un vacio sentimental enorme en mi corazon, donde quiera que estoy siempre la traigo en mi mente, trato de consentrarme en mi trabajo y no lo logro, salgo a caminar y hacer ejercicio pero me faltan fuerzas y animo para hacerlo, siento depresion y ansiedad por falta de su presencia, impotencia contra la muerte que me la arrebato, mis hijos son los unicos que me motivan a seguir adelante, si salgo a pasear o a divertirme aunque haga esfuerzo no puedo dejar de recordarla ya que la ciudad y sus lugares estan impregandos de su presencia, muchos me podran recomendarme las solucion de buscar otra pareja pero en realidad pienso que es muy pronto para esto, la vida se me hace muy triste y no motivacional, antes todo lo hacia por agradarla a ella, buscaba exito para mejorar nuestro nivel de vida, ahora que ya no esta no hay esas motivaciones..Como me pueden ayudar a superar esto

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