consigliuccio.............?
Allora ragazzi..... devo scegliere tra : fare palestra o aerobica!
Nn peso tanto, ma vorrei tonificarmi un po' e magari perdere quella ciccetta in più ke c'è sui fianchi..
secondo voi quale dovrei scegliere?
se avete qualche altra opzione dite*-*
Grazie.
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La corsa e la biciletta aiutano a sciogliere, anche il nuoto...
la palestra non scioglie ma tonifica, stesso per l'aerobica.
spinning aiuta un mucchio
Aerobica!
E' molto più allegra di ore agli attrezzi. C'è la musica ed è come ballare. Basta farci l'abitudine. Tonifica molto e migliora anche l'umore specie d'inverno.
aerobica...non solo tonifichi ma fai tutto a suon di musica e ti diverti.
andando in palestra invece può capitare di non essere seguiti bene...
un bacio!
Io ti consiglio assolutamente aerobica! E' molto più divertente di fare palestra, fidati =)
mi aiuti?
http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ai...
sempre aerobica!!!!!!!!!!...ti muovi, smaltisci,scarichi i nervi...e ti diverti da morire!!!