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Mucha agua y ejercicio cardiovascular

Porque no consultas a un medico??? Para que te ponga un regimen que no deteriore tu salud. los cambios bruscos de peso son riesgosos

La mejor forma de perder peso es con la aspirina, si con la aspirina asi como lo lees.

Primero te pesas antes de iniciar el tratamiento.

Luego te consigues una aspirina, y te la llevas rodando por la carretera de Tijuana hasta Cozumel.

Al termino del viaje vuelve a pesarte y compara. . . . . . Gran parte de tu sobre peso habra desaparecido. . . . .formidable no crees. . . . Y es tan barato este metodo

no hay ninguna forma, mas que hacer ejercicio diario media hora

lo primero que te aconsejo es que te olvides de dietas milagro, te aconsejo que no mezcles hidratos de carbono con las proteinas, es decir pan, pasta....con carne o pescado.

luego te aconsjo que hagas ejercicio diario, tienes que ser muy constante.

y beeb mucha agua, pero sin pasarte, te puedes poner enferm, espero que te sea de ayuda bss!!

No comer esa es la más rápdia!! eficaz pero con serias consecuencias!

correr yo creo pero si queres bajar bien anda al gym, yo fui 4 meses y me ayudo un monton a bajar de peso

con la dieta debes TOMAR MUCHA AGUA [ hace que elimines todas las grasas mas rapido ] yo baje 12 kilos en un mes