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ensladas bultosas si me entiendes que tengan mucha lechuga y tomate mucha mucha ya luego le agregas toda las verduras que tu quieras.... pero debes de comer proteina como soya mucha soya es facil de conseguir en cualquier tienda naturista

Pero porqué has dejado de comer? No es sano para ti en absoluto, y es malísimo para tu salud!

Las personas que te pueden ayudar son los nutricionistas, para evaluar cuantos carbohidratos, proteínas y lípidos debes consumir, para mantener una línea sana y para sentirte mejor.

Las ensaladas obviamente son buenísimas, pero no hagas caso de comerlas exclusivamente. Las comidas en porciones pequeñas son una solución, pero dejar de comer.... es un poco radical.

Te lo digo porque padecí de un trastorno alimenticio por dejar de comer... gracias al cielo no tengo gastritis pero si desarrollé problemas de azucar por lo mismo, asi que no te aconsejo que sigas dietas radicales. Ve con un nutricionista y te sentirás mejor contigo misma y no descuidarás tu salud.

Saludos!

PERO NIÑA, LO DE HOY NO ES NO COMER NADA, PUEDES COMER LO QUE QUIERAS, PIZZA, POLLO FRITO, TACOS, SOPES, LO QUE QUIERAS, SIEMPRE Y CUANDO CARGUES CONTIGO TU CEPILLO DE DIENTES Y SEPAS COMO USARLO,

AYUNO NO, ATRACONES SI.

Mirá, todo engorda dependiendo de cuanto comas, pero tenés que comer algo para que tu cerebro no se muera por falta de azúcar.En vez de no comer come lo que comes siempre, pero la mitad, no tomes gaseosas ni alcohol y hacé ejercicio (media hora corriendo todos los dias y en 1 mes te vas a notar bastante mas flaco/a).. Comé, porque sino te morís... 1 abrazo

Hacer dieta no seignifica no comer nada come unas galletas integrales con ensalada puedes comer ensaladas pero casi nad de calorias

Las buenas dietas no consisten en dejar de comer, sino en saberlo hacer en cuanto a cantidad, tipo de alimentos y combinación de los mismos.

Tienes que comer o te vas a enfermar seriamente y acude a un nutricionista para que analice tu metabolismo y te aconseje lo adecuado para ti.