no, justamente el metabolismo lo debes acelerar con entrenamiento, aquel que hagas en general en la sala de practica con cualquier arte marcial, deporte de combate, o algun deporte, ya que el organismo para su mantension al tener musculos mas tonificados, necesitara de mayores nutrientes y proteinas , ahi es cuando se acelera el metabolismo los nutrientes se utilizan mucho mas rapido y se requieren de muchos mas con lo q se da en general una baja de peso si esa deuda no es cubierta por la ingesta de mayor alimento y de mejor calidad
acelerar el metabolismo?, pues literalmente no se puede, es cierto que las reaciones bioquimicas del cuerpo se realizan en el cuerpo a velocidades que en su mayoria han sido medidas, pero ningun cuerpo es igual a otro, hay quien no engorda a pesar de todo lo que coma o deje de comer (por ejemplo mi caso), y hay gente que no puede bajar de peso por mas que lo intente, es simplemente una cuestion genetica
ok tu metabolismo basal es la cantidad de Cal minima que necesitas para estar vivo 1500 si eres del sexo femenino y 2100 del masculino 2100 si estas embarazada ahora la verdadera diferencia la hace la cantidad de tejido muscular que tienes si eres hombre la testosterona te habra dado mucha pero sin importar tu sexo el ejercicio te dara mas musculo por lo tanto mas metabolismo basal
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no, justamente el metabolismo lo debes acelerar con entrenamiento, aquel que hagas en general en la sala de practica con cualquier arte marcial, deporte de combate, o algun deporte, ya que el organismo para su mantension al tener musculos mas tonificados, necesitara de mayores nutrientes y proteinas , ahi es cuando se acelera el metabolismo los nutrientes se utilizan mucho mas rapido y se requieren de muchos mas con lo q se da en general una baja de peso si esa deuda no es cubierta por la ingesta de mayor alimento y de mejor calidad
acelerar el metabolismo?, pues literalmente no se puede, es cierto que las reaciones bioquimicas del cuerpo se realizan en el cuerpo a velocidades que en su mayoria han sido medidas, pero ningun cuerpo es igual a otro, hay quien no engorda a pesar de todo lo que coma o deje de comer (por ejemplo mi caso), y hay gente que no puede bajar de peso por mas que lo intente, es simplemente una cuestion genetica
ok tu metabolismo basal es la cantidad de Cal minima que necesitas para estar vivo 1500 si eres del sexo femenino y 2100 del masculino 2100 si estas embarazada ahora la verdadera diferencia la hace la cantidad de tejido muscular que tienes si eres hombre la testosterona te habra dado mucha pero sin importar tu sexo el ejercicio te dara mas musculo por lo tanto mas metabolismo basal
Comiendo 5 veces al dia.
Pero cosas saludables, entre comidas come una manzana o pepinos.