dieta...entrate x un consiglio....?
sto facendo una dieta dal dietologo...ieri ho bruciato 600 kcal e ieri sera ho mangiato pizza..stasera mangerò di nuovo pizza xò oggi non ho fatto attività fisica x niente secondo voi lunedì raggiungerò lo stesso risultato del solito?ovvero perdere circa 1,8 kg?
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MI POTRESTI DIRE COME SONO LE BEFANE KINDER 2011 CHE HAI VISOT QUALCHE GIORNO FA GRAZIE 1000 ;)...per la tua domanda secondo me peso non ne metterai vai serena ;)
Beh dipende il periodo di riferimento.
Diciamo che una pizza (se è solo quella però) non è che ti sballa più di tanto in quanto prebvalenza carboidrati.
Evita magari una 4 formaggi o quelle "schifezze" con panna, patatine e simili.
Prediligi magari una margherita o una rucola, bresaola...
Riguardo all'apporto calorico, se domani riesci fai una mezz'oretta di attività fisica e vedrai che lunedì non troverai molta differenza di peso.