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Por supuesto que no! es un falso mito. Lo que provoca la siesta, como cualquier estado de relax, es la ralentización del metabolismo, pero para nada engorda :) es más descansar unos minutos, ayuda a mejorar tu productividad, tu agilidad mental, tu humor y hasta tu creatividad. Otro estudio realizado por la Universidad de Harvard logró demostrar que el individuo que toma una siesta de 45 minutos, suele mejorar su memoria así como el aprendizaje y reducir los riesgos de enfermedades cardíacas como infarto, estrés, la apoplejía, diabetes y el aumento excesivo de peso.

Si la persona duerme unos 20 minutos, logrará alcanzar la fase 2 en la cual se potencia la concentración y la agudeza mental.

Asique disfruta completamente tranquila de esta tradición tan buena como la nuestra! y dulces sueños :)

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Con Insomnio No Más aprenda asimismo aprenderás a controlar rápidamente el "clima " de su habitación para ir a reposar más rápido y igualmente cual son los alimentos que debes introducir en tu cena para poder descansar más rápido .

El aumento o disminución del peso corporal, se relaciona con un balance calórico y no con el nombre algún hecho aislado.

Si agregas una siesta dentro de tu día de 24 horas, pero con ello solo reemplazas a una hora y media de estar sentada frente al televisor o computadora, nada cambia. Si mientras estás frente al televisor o computadora acostumbras a comer galletas o caramelos, en ese caso la siesta adelgaza

Si por el contrario acostumbrabas a hacer gimnasia de esfuerzo durante esa hora y media como natación de competencia o carreras, en ese caso, dormir la siesta te engordaría.

Pues yo creo solo CREO que no tiene nada malo eso si haz ejercicio y come sano en caso de que no hagas estas dos cosas si que engordaras creo que es lo correcto yo tambien me hago aveces una siestecilla de una hora y media y incluso dos pero despues me voy a hacer ejercicio y la verdad que no como muy sano pero almenos estoy en forma

Hasta donde sé, solamente engordas si dormis inmediatamente despues de comer.

No te puedo dar una explicacion tecnica, pero es bien sabido que todo acto de reposo afloja la actividad corporal y por lo tanto si, engordamos, pero si duermes la siesta y haces bastante actividad fisica no creo que tengas problema :) saludos!