el ejersisio?
nesesito saber si las abdominales co me asen dano por que estoy operado de ua hernia y tengo miedo que se me buelba a abrir. y que me den algunos consejos para rebajar grasa de mi estomago, pecho y brazos y (no voy al gym porque vivo en usa y no tengo quien me lleve)
Update:ya pasaron casi 16 anos desde mi operacion
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Amigos si estas operado, corres riesgo que se bara como lo dijistes o de otro tipo, no deberias forzarte mucho y si quieres rebajar lo mejor seria hacerlo de forma mas lenta pero segura y que no treiga consecuencia, podria ser trotando o una rutina de ejercicios leves y no tan agitada como la de una gimnasios, saludos desde venezuela
EJERCICIO!!!
E J E R C I C I O !!!!
si eres real interesado de la materia por lo menos deberias de saber como se escribe...
saludos]!
Puedes hacer abdominales y ejercicio en la pansa, de que puedes, puedes...
Depende cuanto tiempo haya transcurrido desde la operación, si ya ha sanado de forma correcta, puedes hacer ejercicio, el que tu quieras, no le veo absolutamente ningún peligro...
suerte!!!
Te dejo una estrella
Ñu @мigo â lαlo â
te recomiendo consultar con un médico sobre el tipo de abdominales que puedes hacer.
Suerte
Esta no es una fuente de confianza para hacer esas preguntas, ve con el médico para que te de algunas recomendaciones. Saludos.
hola,
creo que lo mas conveniente es que se lo comentes a tu doctor , porque por aca te podemos decir muchas cosas y no sabemos la gravedad del asunto, comentale todas tus dudas e inquietudes para que estes tranquilo, de otra manera tendras la incertidumbre.
saludos.
mejor ve con un especialista amigo
no le hagas caso a lo que te digan aqui mejor ve con un especialista y te podra dar una mejor opinion. Para eso estudian ellos jajaj..