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Es cierto, yo sufro de insomnio, hace muchos años y me resisto a tomar medicación para dormir, no encuentro cura.

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Hay varias yerbas que te ayudan a tener un buen dormir, pero esto me ayudo a dormir y descansar bien

http://bit.ly/comoeliminarelinsomnio1

Primero hay que encontrar la causa, puede ser orgánico pues existe las irregularidades del sueño y en tal caso se debe acudir al médico y con tratamiento es posible superarlo, también puede ser estres y en tal caso con un te tranquilizante sería suficiente. Lo que es muy importante es atenderlo pues como dices y dices bien afecta todo.

Primero hay que encontrar la causa, puede ser orgánico pues existe las irregularidades del sueño y en tal caso se debe acudir al médico y con tratamiento es posible superarlo, también puede ser estres y en tal caso con un te tranquilizante sería suficiente. Lo que es muy importante es atenderlo pues como dices y dices bien afecta todo.

El insomnio es,como ya lo dijiste,muy complicado.Puede llegar a curarse,pero te recomiendo que lo consultes con un especialista.Porque a veces es necesario tomar medicación que solo el medico lo sabe.

A veces no dura mucho, pero si pasan mas de dos semanas podria volverse mas grave tu problema incluso provocarte mal humor y cosas asi, lo mejor es que si exedes este tiempo consultes a un doctor para que te recete algo.

Te recomiendo un libro que a mi me ayudo mucho, te dejo el enlace para que lo descargues y lo leas: http://tinyurl.com/libroinsomnio

Dura hasta que te duermes.