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15 Kg in 2 mesi?? :\ non credo...almeno nn credo sia salutare perdere tutti questi chili in 2 mesi...e poi l'alimentazione deve essere sana ed equilibrata, non puoi mangiare sempre e solo frutta, verdura e carne!!! Posta la domanda in dieta e fitness...sapranno darti consigli più saggi :) Ciaoooooo :D

Io ho 16 anni sono alta 1.72 e circa un mesetto fà pesavo 70 kg ma ora mi sono dimagrita e peso 67 kg.. sto facevo una specie di dieta .. nel senso che mangio un po' tutto equilibrato rispetto a prima che con un bel piattone di pasta e basta facevo pranzo..

Cmq devi mangiare un po' di tutto xk ingerire nel corpo sempre la stessa cosa non vabene ...(lo sto studiando a scuola =) ) quindi mangia un po' di carboidrati( pasta, pane in quantità moderate) un po' di frutta e verdura e un po' di carne ecc e i dolci pochi... l'importante è che guardi la quantità.. e poi fai sport che fa sempre bene e ti aiuta =)

Cmq perdere 15 kg in 2 mesi non so se è possibile e poi alla tua età è pienamente sbagliato.. meglio perderli pochi alla volta come faccio io..

Buona Fortuna Ciaooo =)

boh forse si ma è una pazzia solo pensare di perdere 15kg in 2 mesi soprattutto a 12 anni... te ne vai dritta all ospedale fidati... cerca di perderlo in meno tempo oppure punta a perdere meno peso U.U

e comunque sei una ragazzina non ti devi preoccupare di queste cose alla tua età U.U

ciao! ^___^

http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Au...

assolutamente no! il nostro organismo ha bisogno di tutti gli alimenti! anche degli zuccheri ricorda! il trucco sta nei condimenti,nelle porzioni , nella frequenza e nella quantità dei pasti!

bisogna bere molto ,e si certo come merenda o come colazione la frutta è perfetta ma durante il giorno va accompagnata da altri pasti!

il condimento mettilo sempre "crudo" e alla fine! e comunque se vuoi delle

spiegazioni precise affidati sempre a una persona esperta!

se rispetti queste cose e fai attività fisica vedrai che col tempo perderai peso e allo stesso tempo mangerai in maniera equilibrata!

buonanotte XD

sisi owio che ce la fai almeno chè non sia propio la tua forma fisica :D buona fortuna