Mi alimentación no es muy saludable debido a mi trabajo, por lo que tomo 400g en pastillas de hierro al día. Esta bien lo que estoy haciendo o que me recomiendan?
Carolita, aguas!!, no te creas todo lo que te cuentean tus amigochas, porque entonces si te vas a cargar una descompensacion que nadie te la quita.
El cuerpo humano tiene un nivel optimo para consumir vitaminas, minerales y etc., si en un caso dado tomas mas de una cosa que de otra, lo que provocas sera que tu metabolismo se altere y te veas obligada a tener que tomar algo mas para compensar lo que te falta.
No hay mejor manera, mas saludable y natural que comer los alimentos que lo contienen, muchas veces el eccederse en tomar capsulas, pastillas o bebidas conteniendo los nutrientes, solo provoca alteraciones que podrian trastocar tu salud.
Ademas, siempre debes hacerlo bajo observacion medica, despues de un estudio y analisis detallado por un medico, este te podra decir que te hace falta y como compensarlo, no lo hagas por ti misma.
La gente cree que se sentira bien si se dedica a tomar pastillas vitaminicas milagrosas, y no es asi, esta en riesgo la salud, por eso es necesario que te hags checar por tu medico y este te canalise a un nutriologo o solo seguir sus indicaciones para el tratamiento.
Asi que, como dice el comercial, Ojo, mucho Ojo.ok?
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Carolita, aguas!!, no te creas todo lo que te cuentean tus amigochas, porque entonces si te vas a cargar una descompensacion que nadie te la quita.
El cuerpo humano tiene un nivel optimo para consumir vitaminas, minerales y etc., si en un caso dado tomas mas de una cosa que de otra, lo que provocas sera que tu metabolismo se altere y te veas obligada a tener que tomar algo mas para compensar lo que te falta.
No hay mejor manera, mas saludable y natural que comer los alimentos que lo contienen, muchas veces el eccederse en tomar capsulas, pastillas o bebidas conteniendo los nutrientes, solo provoca alteraciones que podrian trastocar tu salud.
Ademas, siempre debes hacerlo bajo observacion medica, despues de un estudio y analisis detallado por un medico, este te podra decir que te hace falta y como compensarlo, no lo hagas por ti misma.
La gente cree que se sentira bien si se dedica a tomar pastillas vitaminicas milagrosas, y no es asi, esta en riesgo la salud, por eso es necesario que te hags checar por tu medico y este te canalise a un nutriologo o solo seguir sus indicaciones para el tratamiento.
Asi que, como dice el comercial, Ojo, mucho Ojo.ok?
sale, saludos
a mi me recomendaron tomar hierro en pastillas pero porque estaba anemica, mejor preguntale a tu doctor que podes tomar