¿es malo tomar gatorade en las madrugadas cuando trabajo de noche?
hola amigos yo soy tecnico operador de camion minero trabajo de dia y de noche, cuendo me toca realizar mi trabajo de noche en la mina prodeco, en las madrugadas, siento hambre y lo unico que me calma es un gatorade porahi de 4 a 5 am, vale notificar que mi trabajo es arduo pero no sudo, y me han dicho que no es recomendable hacerlo...que dicen uds
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Pues el gatorade te repone lo que ayas perdido de energia , si perdiste energia mientras trabajas pues si es bueno , Pero si no puees el efecto que hace la bebida no funcionara Pero en fin no es malo . al contrario es bueno , te mantendra despierto , suerte
el gatorade es basicamente agua con sal, no repone energia repone sales y minerales y si no es recomendable tomarlo amenos que tu actividad fisica sea muy alta y aun asi solo devez en cuando, mejor empacate comida saludable como fruta y verdura picada, eso calma tu hambre y hace bien a tu cuerpo....