esami del sangue colesterolo?

Anonymous @Anonymous

May 2021 6 2 Report

esami del sangue colesterolo?

colesterolo totale 163 minimo 50 max 200

hdl 44 min 45 max 65 ---<----

trigliceridi 120 minimo 50 massimo 200

potassio 4.1 minimo 3.6 max 5.4

ast 14 fino a 38

alt 12 fino a 40

ho sballato solo l'hdl cosa succede?? ne ho tr poco, come aumentarlo??

Salute / Salute della donna

Benjamin

Puoi abbassare facilmente il colesterolo grazie a questo rimedio naturale http://guariredalcolesterolo.teres.info/?n7en

Il colesterolo, grasso presente nel sangue, è di fondamentale importanza per il benessere del nostro organismo a patto che rimanga in un range di valori normali. Quando invece si superano certe soglie, ci si espone maggiormente al rischio di malattie cardiovascolari.

Niηfea

Ciao..Sono appostissimo le tue analisi del sangue il Colesterolo HDL( colesterolo buono) e 44,e nei valori normali parte da 45 e basso di uno nei tuoi valori,quindi va benissimo.Comunque non deve abbassarsi maggiormente se no porta dei problemi,se sale un po' e decisamente meglio.

Per aumentare il colesterolo buono (HDL), mantenendo al tempo stesso quello cattivo (LDL) basso, è estremamente utile praticare una regolare attività fisica aerobica. Regolare significa almeno tre volte alla settimana: affinché il livello del colesterolo HDL inizi a salire sensibilmente occorrono almeno tre ore settimanali di esercizio fisico. Aumentando sino a quattro o cinque ore settimanali il livello di colesterolo buono aumenta progressivamente.

L'attività fisica è aerobica quando lo sforzo è tale per cui la respirazione risulta essere impegnata (senza essere in estremo affanno). La corsa di resistenza, il ciclismo e il nuoto sono ottime attività aerobiche che possono essere praticate senza problemi con un netto vantaggio per la salute..un kiss