Estou com gengivite e quero ajuda!!!?

Estou com gengivite e meu dentista falou que era para mim escovar os dentes e a gengiva ate sangrar!

Só que quando eu escovo a gengiva ela solto pouco sangue e dói!

Acho que estou fazendo errado!Quem tem gengivite me ajuda pliz!

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