El caso es que me he apuntado a clases de natación.
Os voy a decir lo que he hecho en una hora:
1. Con una tabla hacer 4 largos de espaldas, en 2 moviendo los brazos, esto lo hice sin problemas.
2. Con la misma tabla, nadar de frente, 2 largos, esto se me da mal, no consigo mantenerme horizontal con la tabla, el problema es que canso rápido, cuando voy por la única zona donde no hago pie es por donde empiezo a cansarme, y luego para volver a arrancar, cuesta.
3. Ir de espaldas, esta vez sin tabla ni nada, no entiendo como voy el primer dia y ya tengo que nadar de espaldas sin nada, obviamente le he tenido que pedir uno de esos churros.
Voy a clases de natación que enseñan a nadar, y veo que hay ciertas personas que ya saben nadar. ¿Por que?. Lo único que hacen es aumentar el nivel de las clases y que la gente que de verdad las necesita le cueste mucho más.
Resumiendo, que la primera dificultad que se me presenta es que me fatigo muy rápido y que hay demasiado "nivel" para mi.
Answers & Comments
Verified answer
Antes que nada no te enojes con el agua y hablalo con tu profesor. Todos los profesores (de cualquier disciplina) saben que cada persona tiene distintos tiempos y que deben adecuarse lo más posible a las capacidades de cada uno.
A veces lo que pasa es que uno, al ver a los otros más avanzados, se esfuerza demasiado y por ahí el profesor piensa que es normal y no se da cuenta del esfuerzo extra que está haciendo el alumno.
Te recomiendo:
1) que se lo plantees al profesor tal cual lo expresaste acá
2) si la respuesta no es positiva, pedí cambio de profesor o cambiá de horario
3) dejá que cada uno haga lo que puede y concentrate en hacer lo tuyo a tu ritmo. Si querés que los otros respeten tus tiempos tenés que empezar por respetarlos vos mismo. No te exijas tanto, siempre va a haber algunos más avanzados y otros no tanto...
4) disfrutá del agua y reconocé tus propios avances, el hecho que de entrada hayas hecho sin problemas 4 largos en espalda con tabla, es un excelente inicio.
Lo del cansancio es normal, aún los más entrenados sienten cansancio en algún momento. Con el paso de las clases verás que ese cansancio tarda cada vez más en llegar...
Ojalá puedas resolver esta situación que te incomoda y puedas disfrutar de tu aprendizaje, ya que la natación es un deporte hermoso.
Ánimo y adelante! (y contanos cómo te fue)
1.- haces bien
ir de espaldas.. ya es ganancia.
2.- si te cansas..
parate en la orilla y haz bucitos..
3.- habla con tu instructor@
( la clase es para Tí )
No todos tenemos
la misma condicion fisica ,
ni el mismo nivel de aprendizaje.
4.- los *popotes * te ayudan a nivelar el cuerpo y
a flotar mejor..
5.- A Los que ya saben nadar,
les enseñan tecnica.
( como respirar,
como hacer bucitos para no cansarse,
como mejorar la brazada..
el estilo ,
o la patada ).
Solo querian saber como te desenvuelves en la piscina seguro estas en clases por evolución elas cuales no tosdos estan al mismo nivel obviamente.
Mira yo soy nadadora y lo que te recomiendo es que si te fatigas rapido empieces a mejorar tu condicion cardiobascular con un poco de carrera o bicicleta fija. Si tu le hechas ganas no tardaras ni 6 meses en poder nadar bien te lo digo por experiencia. Pero claro necesitas hacer muchos ejercicios basicos como los que mencionas arriba. No son solo para que te cueste mas sino todo lo contrario, primero debes flotar, luego, patalear, luego brasear y al final todo junto pero para eso debes practicar uno por uno poco a poco.
Mira lo que yo haría sería cambiarme de horario o de instructor. Nadar lleva tiempo y ese tiempo es variable para todos. Busca un instructor que te familiarice primero con el agua, te enseñe flotabilidad, te enseñe desplazamiento, respiración y por último movimientos gruesos de piernas y brazos. Por lo que leo te falta un poco de fuerza en piernas la caminata y correr ayudan mucho tmb.
Saludos y sigue adelante !
hola yo tambien no podia nadar pero descubri como hacerlo primero tienes que estar en la piscina honda si asi tienes la piscina luego estate arriba del agua (flota) despues mueve los brazos para adelante y cuando hagas eso lo mismo has con los pies muevelos atras como pez arriba un pie y abajo otro pie (rapido pero no mucho si no te cansas)espero averte ayudado.
Salu2
nada es facil, lo que estas aprendiendo tu es a no temer undirte, yo soy muy buena nadadora y te lo digo por experiencia, hay gente que acude a esas clases para mejorar su rendimiento, tu dices que t cansas rapido, es normal, aun no tienes el habito y tampoco la tecnica, yo te podria explicar como fue cuando yo aprendia, pero tendria unos dos años y no me acuerdo, lo importante es que en el agua no puedes dejar de moverte, si t llega a dar un tiron y no puedes moverte infla los mofletes de aire y echa la cabeza para arriba
aveces la mejor forma de aprender a nadar es practicar tu e ir acompañado de alguien que sepa nadar bn para que te guien la verdad eske las veces ke he ido a natacion veo ke no te enseñan bien o nada..
cambiate de clases el nadar lleva tiempo yo tarde unos años en cojerle el truco para ir rapido si te cansas ponte una borbuja esas nunca fallan te paras y no pasa nada
pero siempre debes practicar sin ella
muxa suerte
salu2