tengo 14 años, mido 1,59 y peso 58 kilos.
estoy gorda?
mis amigos y familiares dicen que tengo una buena figura, pero yo no lo veo asi, me siento mal conmigo misma, y ahora que llega el verano no quiero ir a las piletas por miedo de mostrar mi cuerpo.
estoy yendo a una nutricionista desde mitad de año, baje mas de 5 kilos, pero igual quiero ser mas flaca.
hay quienes dicen que me estoy obsecionando, que puedo llegar a caer en la anorexia, pero nose que hacer
YO ME SIENTO GORDA!
hago deportes, y me recomendaron natacion, pero no se si empezar o no porque soy de huesos grandes y la natacion te ensancha la espalda, no quiero parecer un hombre.
mi mayor complejo es con las piernas.
que hago? que deportes me recomiendan para adelgazar las piernas y tener una buena figura?
Desde ya graciaas,
Gaby
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Hola, estas perfecta, por ahi lo unico que tenes que hacer es tonificar tu cuerpo, pero debes aceptarte como sos por que la personas que te quieran te van a querer, aun asi peses lo que peses, para las piernas y todo el cuerpo, es lo mejor es el pilates, te moldea toda, no es invasivo asi que no te interrumpira el crecimiento, y te alargara las piernas, es perfecto. Ese te recomiendo, tambien Step, aerobica si quieres adelgazar mas, pero estas bien, pensa que el musculo pesa mas que la grasa, asi que podes pesar menos pero es pura grasa, tenes que marcar y tonificar y veras como las piernas se te veran mejor al igual que todo el cuerpo.
cuidate y querete, que sino lo haces vos, nadie lo hara por ti
saludos
[email protected]
Gaby: yo te puedo ayudar!
Mandame una foto y te digo si estas gorda
jajaj
si te gusta bailar te recomiendo que empieces salsa.
ahora yo te recomiendo algo desde lo personal,
cuando era más chica siempre me vi gorda, me sentÃa fea, y no me querÃa.
ahora que veo las fotos no puedo creer el fÃsico que tenÃa, y ahora sà estoy gorda de verdad.
tampoco te compares con las modelos que son demasiado flacas, si tu peso está bien de acuerdo a tu altura, sólo preocupate por mantenerlo, y si te sientes insegura con algunas partes de tu cuerpo, siempre podés hacer alguna gimnasia para cambiarla, pero no te obsesiones.
SUERTE =)
no podria decirte si sos gorda o no porque nunca te vi...pero si lo que queres es adelgazar...
para adelgazar hay una sola forma...dejar de comer y te lo digo por experiencia...eso de los nutricionistas es un poco un verso me parece...yo fui a auna y me decia "tenes que limitar tus comidas, pero comer por lo menos 8 veces al dia" y resulto ser mentira. lo mejor es comer una ensalada SIN ACEITE al mediodia, una fruta a eso de las 5 de la tarde y despues una cena sin exederte de aceites ni nada. si te da hambre antes o despues de la fruta te tomas un vaso de agua o mate o te, pero solos o con edulcorantes 0 calorias...es lo unico que me resulto a mi para bajar un poco de peso...pesaba 87 y ahora peso 71.5...esto fue en un lapso de 3 o como mucho 4 meses...espero que te sirva. un beso
Para la edad que tienes, estas en la talla y peso ideal. Lo que pas es que tu cuerpo esta cambiando,y por eso no te has acostumbrado a tu nueva figura. date un año, para poder acostumbrarte a el; y si no estas a gusto, entonces trata de cambiarlo.
Pra ejercitar tus piernas ;camina.Para todos lados,y donde quiera que vayas,trata de caminar lo mas que puedas. Eso le dara tono a tus piernas.Y te veras SEXY :)
creo q debes tener mucho cuidado con la anorexia y la bulimia pues ambos son transtornos de la percepcion, por lo que me comentas debes estar delgada, aunque tu no te sientas asÃ, debes comenzar a pensar que esta obsesion solo te llevara a un desorden alimenticio, come sanamente y haz ejercicio por salud
para tu problema de las piernas no hay nada mejor que el spinning es divertido y vez resultados en las piernas muy rapido... pero trankilizate y no te obsesiones
la neta no te obseciones estas en una etapa donde tu fisico sufrira cambios, pero si mides 1.59 y pesas 58 estas de lujo eh, pues segun la estatura es el pèso, yo soyu hombre mido 165 y peso 67 y la verdad no me sinto mal, y ojo has ejercicio, pero no vayas a caer en el juego de la anorexia o bulimia, acercate a un medico y por favor no le hagas caso a tus amigas, no te conosco pero quiero decirte que no estas gorda, en algunos años tu figura sera màs esbelta y delineada, surte chiquilla y cuiste mucho
Eres bella no te autocastigues porfis
Mandame una foto y te digo si estas gorda
Pues por la tabla de talla y peso no lo estas, pero bueno uno es como se siente y si te sientes gorda pues terminaras anorexica (y que linda se ven las pobrecitas)