Estoy haciendo una dieta y quiero que me digan que hacen cuando les entra el hambre
No toi haciendo d dietas que no comes nada si no que soi de muxa comida y cuando no pico me entra el hambre me gustaria saber que hace gente como yo para aguantar hasta la hora de la proxima porcion de comida axiass respondeed
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Puedes tener preparadas unas zanahorias, jícamas, pepinos y cosas por el estilo en tiras y puedes picar entre horas, son saludables y no tienen casi calorias, así engañas un poco al hambre y evitas tentaciones.
Saludos
un jugo de tomate con bastones de apio, o un jugo de toronja sin colar (no comercial) una rebanada de queso panela en una tortilla son 60 calorias. una taza de palomitas naturales, zanahoria,jicama, pepino,apio, una gelatina light, un agua mineral con gotas de limon y una galleta habanera.un jitomate con una rebanadita de queso panela
Lo mejor es comer mucha fruta (que te da la sensación de llenura en el estómago) y tomar mucha agua.
Te escribo varias páginas que te pueden ayudar para que puedas realizar tu dieta sin pasar tanta hambre y puedas rebajar rápidamente como:
http://www.recetas-saludables.com/
http://www.trucos-hogar.com/trucosadelgazar.html
http://www.remediospopulares.com/adelgazarsanament...
Espero haberte ayudado.
tomar mucha mucha agua, un café sin azúcar, el café te da energÃa y sensación de saciedad, si ya tienes demasiada ansiedad corta una zanahoria en palitos y cómela masticando bien y muy despacito, la fibra q posee te da saciedad y no arruinas la dieta xq no tiene carbohidratos y tiene muy pocas calorÃas
puedes probar tomando una taza de cafe con poco azucar. la cafeina ayuda pero no te excedas.
Si en un momento determinado te entra mucha hambre, lo mejor es beber un vaso de agua o prepararte una infusión. Si la sensación persiste, te puedes tomar una pieza de fruta(un corte de melón, de sandÃa, una manzana o un plátano) o bien optar para comer una zanahoria e, incluso, apio. La vida de la dieta es dura, pero vale la pena.
Saludos y paciencia, Ninfa.
cuendo te de ambre comete un pollo que no este gordo que este delgadoeso es para seguir la dieta del huevo
A mi cuando me da hambre, me lavo los dientes con mucha crema dental...
realmente funciona
Come fruta como manzana, pera, melón, papaya. Puedes comer también gelatina light, zanahoria, jicama. O bien prepara una ensalada con mucha lechuga, nopales, espinacas y limón.
En lo posible comer alguna fruta siempre que este a mano.