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Tanta gente quer emagrecer e tu quer engordar... mas enfim...

Deve ser a tua construção mesmo, então a única coisa que podes fazer é ir para a academia e pedir pro personal te dar exercícioss que te façam criar massa corporal!!

sorte ;*

Me senti obesa agora. Valew por chuta minha alto estima. :(

Eu tenho 1,75 e peso 65 Kg :(

Mas eu queria pesar uns 52 no maximo...

Vamo fazer o seguinte, eu te doo uns quilinhos. (:

Agora falando serio, você tem que ir ao medico, ele pode ter receitar vitaminas e coisas do tipo, além de existerem anti-concespcionais que engordam. =D

eu também quero pegar um corpo... quem sabe pode ser o seu

Creatina pode surtir resultados para você.

Mas se informe bem antes de partir para qualquer método.

Aqui é uma boa para começar:

http://www.hipertrofia.org/blog/2007/11/22/creatin...

bjs,

Fabricio

Eu te entendo, eu tb sou muito magra, más sou magra por genética, eu passei em uma nutriocionista e ela me indicou uma receita que está dando erto comigo, só não sei se vai dar certo pra você também, más até que to pegando um corpo. Ela me disse que pra mim poder engordar eu vou ter que comer sempre de 2 em 2 horas, nem que seja uma fruta, eu vou ter sempre que comer de 2 em horas, tipo assim, você acorda, toma um café da manhã bem reforçado, depois de mais ou menos 2 horas, você come mais alguma coisa, tipo uma maçã, ou algo assim... no começo é dificil de você se adaptar, más com o tempo você se acostuma... e olha, não fica comendo muito doces, refris, não fique se entupindo de doces porque não vai adiantar nada, só vai aumentar seu colesterol e isso não é bom, tem que ser alimentação saudável...

Para ajudar, te aconselho a fazer exercicios também, tipo musculação, você pode entrar em alguma academia, ou entre nesse site aqui... http://www.minhavida.com.br/Esporte/Aulas.htm

você segue essas aulas três vezes por semana.. é só ter os aparelhos em casa.

Os resultados não irão aparecer de primeira, só que o que mais importa é que você não pode desistir no começo, os resultados aparecerão em mais ou menos 3 ou 4 meses..por aí...tem que ter paciencia... e isso varia de pessoa pra pessoa... já faz 3 meses que estou fazendo tudo isso e já ganhei 5 quilos...estou ficando muito contente com o resultado, na primeira semana eu pensei em desistir, más depois continuei e to vendo que está valendo a pena.. e demorei mais ou menos umas 2 semanas pra me adaptar com esse negocio de comer de 2 em 2 horas rsrsrs... Bom, esse é o meu conselho.. tomara que dê certo em você.. ñ custa nada tentar ne ^^

Boa Sorte

Bjs!!!

Te aconselho a procurar um nutricionista, pois cada pessoa

tem suas particularidade. O que vão te indicar aqui, de repente

serviu pra um determinado tipo de pessoa, mas não servirá pra vc.

Tenho amigas que eram magras e tinham a mesma vontade que

vc tem. Comeram e tomaram uma série de coisas pra ganharem

massa muscular e aumento de peso. RESULTADO : Deu

distúrbio hormonal... Estão umas verdadeiras BALOFAS....

Cuidado !!!! Posso te dar um monte de receitas, mas é melhor

procurar um nutricionista (profissional na área) que irá te indicar

a alimentação correta pra vc seguir.

Espero poder ter te ajudado.

Eu também sou assim mesmo!

Eu desconfio que tenho hipertireodite.

Produção acima da média do hormônio responsável pelo metabolismo, ou seja, nossas celulas "comem" mais nossa energia e então não engordamos tanto comendo normal.

Vou ainda no médico ver isso, é uma boa idéia cê ir também.

Além disso nutricionista.

Mas pra sair do clichê "vá no médico", hipercalóricos numa vitamina de banana e comer em horários certos ajudam muito.

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Alteração:

Não existem exercícios pra engordar.

Exercícios te deixam musculoso(a).

eu acho q vc deve seguir a opinião da nossa miga aí da refeição de 2 em 2 horas...eu tbm me acho sem corpo...e além disso sou baixinha...

pelo menos vc é alta...experimenta fazer o q ela disse e vá pra academia, o segredo pra nao ficar musculosa, é vc fazer assim: musculação pra ganhar massa, e aeróbica pra não ficar musculosa, entende?? é isso...vou fazer isso tbm.

Elaine,

Que tal procurar uma boa academia com instrutores qualificados e dar mais atenção às suas aulas de português?

Não se esqueça que o corpo é reflexo do que você é... Acrescente mais conhecimento aí e tudo vai ficar bom.

"Mente sã e corpo são."

Boa sorte.

tas muito magra eu peso 50kg e tenho 166cm e dizem qe sou demasiado magra, faz exercicio fisco vai dar-te fome, nao comas é porcarias