como puedo hacer este salto que ejercicios necesito para hacerlo(también diga me para flexibilizar la espalda):http://www.google.com/imgres?imgurl=http://bailari...
Antes de probarlo en el aire puede hacer grand ecart (espagar) en el suelo y hacer cambre (arquear la espalda) tratando de imitar la postura de la imagen. Luego lleva esa posicion al aire en el salto y ya.
Primero debes saber hacer split en el piso y perfeccionarlo, al igual con el cambre en la barra. Luego muentras haces split haz cambre en el piso lo mas que puedas, y depues solo tienes que intentar saltar lo mas alto que puedas haciendolo (no te saldra de una vez, te costara pero con practica te ira bien.)
Para que sea mas faciel el split en el aire debes saltar lo mas alto que puedas, estirando las dos piernas y tratando de subirla lo mas posible, es bueno que antes de hacer uno has dos pasos rapidos seguidos y saltes.
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es simplemente un grand jette con cambre atras.
Antes de probarlo en el aire puede hacer grand ecart (espagar) en el suelo y hacer cambre (arquear la espalda) tratando de imitar la postura de la imagen. Luego lleva esa posicion al aire en el salto y ya.
Primero debes saber hacer split en el piso y perfeccionarlo, al igual con el cambre en la barra. Luego muentras haces split haz cambre en el piso lo mas que puedas, y depues solo tienes que intentar saltar lo mas alto que puedas haciendolo (no te saldra de una vez, te costara pero con practica te ira bien.)
Para que sea mas faciel el split en el aire debes saltar lo mas alto que puedas, estirando las dos piernas y tratando de subirla lo mas posible, es bueno que antes de hacer uno has dos pasos rapidos seguidos y saltes.
ese no es un grand jette , es un sissone fermé en cambré. para hacer este salto tal cual, necesitas una fuerza impresionante en tus piernas ya que este salto parte de un plie abriendo split y cerrando de nuevo a 3a, por lo tanto necesitas hacer muchos ejercicios de elevacion para fortalecer tus piernas al máximo y alcanzar la altura necesaria para abrir y cerrar, también necesitas muchos ejercicios de estiramiento tanto para tus piernas como para la espalda, pon especial atención a los ejercicios de cambre para que logres una curva impresionante...
espero te sirva :D práctica mucho, busca en youtube como hacer sissone para que veas toda la secuencia del salto... suerte