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Consulta con un endocrino, para que te aconseje una dieta equilibrada en la que pierdas despacio pero sin recuperar el peso. Una amiga mía perdió 20 kilos y mi hermana 25 gracias a esto y no los han recuperado. Yo en cambio he engordado casi 40 por no cuidarme, pero eso no ha afectado a mi autoestima porque yo me quiero sea como sea.

También necesitas apoyo psicológico para superar los traumas. Pero si el principal es el peso, piensa que los kilos se pueden quitar. Y quizá cuando empieces a adelgazar te empieces a sentir mejor y con más ganas de cambiar tu vida.

Los problemas con la comida de ansiedad, no poder parar de comer, etc, etc vienen por culpa de insatisfacciones con cosas de nuestra vida (a mí me lleva pasando estos 40 kilates de nada). Es cuestión de marcarte metas realizables y no dejar que nada te impida llegar a ellas. Pero es más fácil si te ayuda un profesional, porque luchar contra las cosas sola a veces es difícil.

Seguro que si te pones a dieta (con un médico) la gente te dice cosas que no te ayudan. QUe si hoy comiste poco, que si vaya cosa más asquerosa de comida, que si no quieres un pastelito... hay que aprender a decirle a esa gente: gracias por ser tan "buen" amigo que te pasas mi esfuerzo por el culo.

Y sobre la edad... cada edad tiene sus pros y sus contras. El caso es que depende de la clase de persona que seas y no de tu edad lo atrayente que seas para las demás personas. No depende del físico ni de la edad, porque las personas que se atraen siendo joven y guapa tal como vienen, se van. Pero teniendo cualquier edad, y cualquier aspecto, si tu personalidad atrae, al que le atrae no se le olvida que existes con tanta facilidad. Y esto no es "innato", sino que se aprende y se cultiva.

Así que puedes ir mentalizándote: tus problemas sí tienen solución si se la buscas. Por difícil que sea, puedes hacerlo. El caso es que valores qué es lo que quieres. Seguir perezosa sufriendo o cambiar tu vida.

Suerte, espero que te lo tomes en serio y hagas tú misma lo que sabes que puedes hacer (y esta pregunta podría ser el primer paso) para mejorar tu vida.

Hola, mira yo tengo 47, ya voy para el meio siglo y he pasado por lo que tu hace ya mucho tiempo.....un día me dije "BASTA YA" nadie más que yo misma me puedo ayudar, eliminé los chocolates, las natas y las mayonesas de mi lista de compra, los cambié por frutas y cereales con fibra, cambié el pan por molde integral, me propuse hacer ejercicio cada día, aunque fuera salir a caminar media hora.....y milagro!!!!!, al poco tiempo me estaba colocando aquellas ropas que estabán guardadas porque no me entraban....al subirme el ánimo y ver resultados, fui a la peluquería, cambié mi estilo y me sentí aún mejor.....era una mujer nueva....era yo misma, la que estaba en mi interior queriendo salir y yo no la dejaba.......

Sacúdete amiga de tus complejos, no lo hagas por el resto si no por ti misma....hay una mujer hermosa dentro de ti que quiere salir, anímate a dejarla .....no te arrepentirás.

Suerte.

Mira, yo tengo 29 y desde que los cumpli ya pienso en los 30 y que realmente no he hecho nada por mi vida, es decir, soy un fiasco, no termine la carrera en mi caso porque nunca he sido buena estudiante para poder entrar en las universidades publicas y en mi pais se volvio muy cara la educacion y abandone, siempre estoy en una dieta eterna, en donde bajo unos kilitos y los recupero... por mi me operaria hasta el dedo gordo del pie... Pero sabes que? hay que aprender a ser uno, no hay dos iguales! y eso hay que tenerlo presente... estamos gordas y que? las hay mas gordas con esto quiero decir que nos decuidemos! pero que tampoco nos agobiemos por el tema, aprendamos ser nosotros mismos, nadie es perfecto, obviamente me veria mejor si agelgazo y me opero las lolas y una lipo no estaria mal... perooooooooooooooo..... que le voy a hacer!!!!

A tus 44 años es hora en pensar en ti y no en como te vean los demas!, come sano, porque es hora de cuidar nuestro cuerpo, no comas grasas y come lacteos favorecidos en calcio, mucha verdura y piensa que es por salud... si adelgzas buenisismo!!! si no? al menos tendras un cuerpo sano para afrontar las dolencias que nos espera a la edad

ANIMOOOOOOOOOOOOOO

antes de ver tu imagen en el espejo, que te acompleja, mírate por dentro, si eres buena persona, actúas bien con tu familia, eres amiga de tus amigos, eso pesa mucho más que tu cuerpo multiplicado por diez, no le des tanta importancia a los kilos de más, come sano, cinco veces por día, fruta, lácteos, verduras, sal a caminar, mira la gente que va por la calle cada uno con sus problemas, pero seguro que verás muchas sonrisas, siempre después de la noche llega un nuevo amanecer, quiérete más, sube la autoestima, no eres vieja, envejece el físico pero no el alma, no dejes que tu alma se debilite, hay mucha gente que sufre, haz algo por ellos te sentirás mejor, la juventud interior es la que nunca envejece si tú no quieres, el físico cambia y dichosa de ti, que ya has pasado los cuarenta, la experiencia de esos años la debes aplicar tú misma en tu forma de comportamiento.

te mando un besote y t dejo una estrellita, ánimo!!

Hola amiga... lo que te pasa es logico..que te parece.....

te aconsejo lo siguiente....que te parece si lo que hacemos primero es que bajes de peso primero...y eso lo vamos haciendo poco a poco..primero en 5 dias hacemos que bajes de 3 a 5 kilos con 2 tallas...despues te mantenemos en mantenimineto y podras bajar hasta 15 kilos en 2 meses..

si te interesa escribeme a mi correo: [email protected]

Espero que te interese mi ayuda.... y sobre todo espero que me escribas pronto....

se siente gorda fea etc.........

y????????

que cree que tiene que pasar?

que se deje de sentir asi cierto??

si eso es lo que tiene que pasar pues tiene que pasar

pero y si no pasa???

va a permitir que haya riesgo de que eso no pase????

entonces sersiorece de que pase!!!!

todas las respuestas de ese tipo las tiene dentro de usted misma!!!

no se aga guaje y piense en cosas bonitas y haga cosas bonitas!!

porque usted esta pensando cosas feas (despreciarse usted misma) y haciendo cosas mas feas!!! (auto destruirse haciendo cosas que aumentan eso que le molesta)

que grave esta esoooo!!!

usted no necesita que nadie le resuelva la vida.....

usted es tan inteligente de identificar su problema que obvio!! sabe perfectamente como solucionarlo

le envio un enorme beso y mucha suerte!!!

lo que necesite con gusto estoy para ayudarla, por este medio o personalmente!!

bai =)

Me parece muy bien que muchas acepten su figura y su peso natural. Pero si acaso el sobre peso sea demasiado, por favor no dejen de controlarse con medicos adecuados. El sobrepeso puede favorecer a enfermedades muy serias.

Piensen en los seres queridos, que ademas nos quieren tener mucho con ellos y nos quieren tener saludables, y dense fuerzas para afrontar las dietas y lo que sea necesario.

ay esta el detalle... piensas en comer.. si es cierto puedes comer pero trata de que sean cosas light.. hay muchas cosas light que son sabrosas y cada dia son mas las que sacan... aprende a valorar la nutricion y a ver que por ejemplo un plato de ensalada es mejor que uno de dulces, es mucho mas sano y sin tantos carbohidratos... toma agua tantas veces como puedas, y en caso de tomar refrescos trata de que tmb sean light.. incluso hay hasta dulces light, caramelos, chocolates.. en fin... eso es lo que yo como para mantenerme delgadita.. imaginate antes pesaba 70kg y ahora estoy en 40 y me sigo manteniendo ademas que me veo de maravilla y me siento super bien conmigo misma.. ademas trata de manejar esos complejos sube ese autoestima trata de ver que no hay nadie igual que tu y ya eso te hace ser especial.. ayudate, quierete tu misma y de ahi los demas te querran mas de lo que imaginas

Mira amiga, en el mismo espejo que te miras para auto-critica arte, mirate y buscate lo lindo que todas tenemos; nosotras somos resultados de nosotras mismas ; si te miras linda todos te verán linda, eso funciona como el miedo a los perros ,ellos se dan cuenta cuando les teme, la sociedad se da cuenta cuando tienes la auto estima baja y te sientes fea, mirate aceptate quierete y dale gracias a Dios que con 44 años estas viva; muchos no llegan a esa edad, detente, no pasa nada, todas tenemos un defecto unos mas grandes otros pequeños el tuyo es apenas imperceptible, tengo una amiga que tiene el cuello con marcas de quemadas hipodérmicas en el cuello y si viera lo feliz que es; y la gente la acepta porque ella misma se ha aceptado como es.

Hola, amiga, soy una mujer de tu edad, más o menos y esto ya lo he pasado, lo único que te pasa es que no te valoras lo bastante, veras no hay soluciones mágicas, la única es quererte y respetarte, ponte metas fáciles, por ejemplo: Esta semana perderé 1 kilo, y cuando lo hagas premiate, con una salida o con un café con las amigas, di a tu pareja o a tus hijos que quieres perder 3 ó 4 kilitos, y que te echen una mano, veras como al poco tiempo, empezaras a verte guapa.

Otro consejo, vete a la pelu y hazte un cambio de look, te veras mas guapa y con mas ganas de hacer cosas, apuntate a algo, no hace falta que sea al gimnasio, hay muchas cosas que hacer gratuitas.

Espero haberte ayudado un poquito, para lo que necesites, aquí estoy