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Si es buena pero debes cambiar tu alimentación.

Es un deporte muy completo y casi todos los médicos la recomiendan porque nos ayuda a mantenernos en forma. Desde mi experiencia te digo que sí ayuda a bajar de peso. Yo la practico bastante y peso 58 midiendo 1'75. Suerte y ánimo que seguro que lo consigues y si te gusta pues adelante :D!

Bajas tu nivel de grasa, lo que no quiere decir que exactamente bajes de peso ya que tus musculos se desarrollan y los huesos se vuelven mas densos por lo que si ves que no bajas de peso no te preocupes lo importante es bajar el nivel de grasa y eso lo notaras facilmente, solo necesitas paciencia y una buena dieta, es decir comer sanamente, no necesitas privarte de nada, come mucho pero sanamente, porque si te pones a dieta no rendiras como se debe en la natacion.

es buena pero el correr, andar, tenis,futbol... lo son más(eso creo)

HOLA ps yo soy de la liga risaraldense de natacion con aletas en pereira...y pues lo digo por experiencia la NATACION si te ayuda a bajar de epso siempre y cuando no te exedas en las comidas....

si es uno de los deportes y solo debes comer lo nesesario porque si comes mas de lo que debes de comer el ejercicio no te va a serbir

si es bastante buena es uno de los mejores deportes para bajar peso por que aparte de bajar peso estas trabajando con todo tu cuepo piernas,manos,brazos...

ademas aparte de adelgazar lo convertiras en un cuerpo mas musculoso

si es uno de los mejores deporte

por que trabajas todo el cuerpo

pero tambien es importante comer sano

Hola, hablo por experiencia propia de que si ayuda a bajar de peso, pero lo mejor de todo es que en natación trabajan TODOS los músculos por lo tanto vas moldeando tu cuerpo, es decir desarrollas actividad en todo tu cuerpo, mejoras tu ritmo cardiaco, tu respiracion es mejor y tus músculos no van a sentir el stress que genera el gimnasio, no quiero decir que no vas a sentir un poco de fatiga muscular sino que el musculo trabaja mejor, con 3 clases semanales de 1 hora cada uno en unos 3 a 6 meses se va a notar la diferencia a simple vista.

A huevo kabro..n es de los mejores deportes pra bajar de peso y estar bn mamey