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Tienes razón en tener miedo, al tomarla se siente uno muy mal, te da insomnio, sientes la cabeza como que te estalla, tienes la boca seca todo el día como diría mi filósofo favorito Juan Gabriel "Pero qué necesidad..."

La verdad te voy a dar la dieta que yo he hecho:

1. Elimina todo lo blanco: No harinas, no azúcar, no papas, no arroz, etc.[Respecto al alcohol, acuérdate que el alcohol se metaboliza como azúcar, por tanto es blanco asi que hay que evitarlo]

2. Toma sólo agua entre mas tomes mejor todos dicen que 8 vasos pero puedes tomar 10 y genial pues el agua elimina la sensación de hambre.

3. No vayas al super con hambre pues compras todo lo que engorda

4. Procura comer en tu casa o llévate tu comida en envases plásticos y prepárate una enorme ensalada, un consomé (funcionan genial esos de consomé concentrado en polvo, pues le pones 1 cucharadita a una taza de agua y ya tienes una rica sopa) acuérdate que lo caliente también quita la sensación de hambre.

5. Puedes tomar todo lo que quieras de especias: pimienta, eneldo, canela, romero, en fin lo que se te ocurra, vinagre, vinagre balsámico, limón, eso si reduce tu consumo de aceite de oliva a una sola cucharadita.

6. Abusa de los vegetales: por ejemplo prepárate una lasagna de calabacitas, sólo las rebanas a lo largo, les pones un poco de queso mozarella y salsa de spaguetti y tienes un platillo delicioso y muy satisfactorio sin que engorde nada. Puedes rebanar jícama y le pones limón y preparas una salsa de pico de gallo y eso se lo pones por encima y la comes como si fueran tostadas, en fin recetas con vegetales hay infinidad.

7.Toma todos los días algo de proteinas: puedes tomar un bistec de 100 grs. o sea que mida el tamaño de la palma de tu mano, o bien le pones surimi a tu ensalada, o le pones atún (del que viene en agua).

8. En cuanto a los lacteos únicamente toma un poco de queso de Oaxaca o mozarella a mi me gusta mucho hacerme unas gelatinas y tomarlas con una rebanada de queso como postre

9. Fruta toma dos piezas al día pero olvídate de las muy dulces como el mango o el plátano..

10. Algo que funciona sensacional es ir a comprar tantas bolsas de kilos de arroz o de frijol como kilos tengas demás y esas bolsas las colocas junto al refrigerador incluso sobre la mesa donde comes y asi visualmente ves el sobrepeso que tienes, te juro que al verlas se espanta uno y te sorprendes de andar cargando tantos kilos de más y le da a uno mucho gusto ir retirando las que uno va perdiendo.

11. Por último te diré que todo es cuestión de proponérselo, la fuerza de voluntad es indispensable, es tomar la decisión y todo se reduce a DDT = Dejar De Tragar.

12. Paciencia los kilos de que disfrutas los ganaste en mucho tiempo, una dieta es un largo proceso, las dietas que te bajan 5 kg. en una semana si lo hacen pero para adelgazar permanentemente hay que cambiar de hábitos.

Mucha suerte Mercedes

Desafortunadamente el redotex contiene anfetaminas y diazepam, el cuál a la larga te provoca adicción, por ser un medicamento que trabaja a nivel cerebral. Yo estuve tomando ese medicamento por algún tiempo y bajé muy bien de peso, pero tienes que cuidarte mucho, porque de otra manera puedes tener rebote. Yo te recomendaría que acudas con un nutriólogo, y si quieres tomar algún medicamento que te ayude a bajar de peso, uses raductil o xenical, pues estos medicamentos no contienen anfetaminas y trabajan únicamente a nivel intestinal, pero de cualquier manera para utilizarlo, es mejor que te pongas en manos de un buen médico que te de un buen plan alimenticio y ayudado con el medicamento te tenga bajo control y en supervisión. Es bueno querer vernos bellas, pero no lo hagas a costa de tu salud. Suerte.

Milagro Para El Acné  es un libro creado por Lucas Serrano, quien tras sufrir por años de acné severo, comenzó a investigar minuciosamente todos los tratamientos alternativos, terapias, acudió a seminarios de medicina alternativa, neuropatía, manutención, alimentación y medicina homeopática hasta desarrollar un metodo 100% eficaz, un metodo que se halla aquí http://milagroparaelacne.teres.info/?3264

La mayoría de los productos destinados a combatir el acné sólo atacan el apuro externamente, mientras que Milagro Para El Acné te ayudará a descubrir cuáles son los verdaderos factores que ocasionan el acné para poder combatir el dilema de raíz y hacer que el acné desaparezca para siempre de tu vida.

El técnica es natural, y es el procedimiento con el que el proprio autor, Lucas Serrano ha conseguido librarse para siempre de su acné severo y del mismo mode ha sido capaz de servir a miles de personas, en cualquiere, a decirle adiós para siempre al fantasma del acné.

La vida merece vivida aunque no lo parece si sufres de ansiedad así que apártala de tu vida con este método https://tr.im/dPK0g . Yo he podido recuperar mi salud mental con este método y ahora siento que puedo vivir mi vida tal como quiero yo. Si sufres de ansiedad la cura es solo a un paso de ti, no te da por vencido.

La ansiedad tiene una solución eficaz aquí https://tr.im/dcQK0 . Sufrí en silencio durante mucho tiempo hasta que me di cuenta de que mi vida ya no estaba mía así que decidí buscar ayuda, en mi trabajo encontré a alguien que ha sufrido de la misma enfermedad y se había curado con este método así que la probé y en unos mese podía ver claramente los cambios. Esta es el método que cambia la vida para siempre.

mejor naturalmente toma mucha agua, pocas grasas, camina mucho , come bien desayuna bien y cena poco, no pan, poca sal ni mucha azucar, mucha fruta

Consulta otros 2 médicos y escucha su opinión al respecto.

Mira, yo las tomé, te ayudan a regular tu alimentación, pero tienes que hacer ejercicio, a fuerza, trata de no comer en exceso, como con hambre, y mastica muy despacio, no hagas sobre mesa, y de las pastillas, primero infórmate bien, a mí en lo particular, me dió arritmia, pero dicen que porque las tomé mucho tiempo, puedes tomar una un día y otro día no y así, pero sólo por un mes, después descansas y otra vez.

Ten cuidado y piensa si no hay otra opción, y no confíes en un x que se anuncia en internet que según vende Metayouth, no es cierto es un estafador. Suerte

no la tomes, aparte de ser peligrosas, cuando no la tomas, vuelves a engordar !