la empatia es un don o una desgracia?? (5estrellas mejor resp.)?

Hola!! mi pregunta es como hacer ke los problemas de los demas no me afecten?, ske me coloco mucho en el lugar del otro y eso no me gusta porke sufro mucho por eso, siento lo que el otro siente.....; como puedo crearme una barrera protectora o algo .... o ke hago?? hacer mucha s cosas y distraerme no me sirve.. .. ayuda porfa!!

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