lloro muy facil, como detengo el llanto?

hola... quisiera que me digan como puedo dejar de llorar por culquier cosa... se me sale el llanto muy facil, me pueden ayudar a ver como lo puedo detener? osea en el momento que me voy a poner a llorar pensar algo para no hacerlo... nose... necesito que me ayuden xq a veces me da un poco de verguenza llorar delante de todos por algo insignificante... gracias

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