Mas potencia en el pateo?
Buen dia, espero puedan responder mi pregunta.
Practico Karate desde hace 5 años, me dicen que tengo buen pateo e incluso me preguntan porque no mejor practico futbol soccer. Sucede que siento que mi pateo es muy debil, no siento la potencia. Otro problema es que mi pierna izquierda es mas debil que la derecha, mas torpe. Bueno, es lo que siento aunque me dicen lo contrario. ¿Algunos ejercicios intensos para mejorar la fuerza en ambas piernas?
Saludos y gracias.
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la izquierda en una perona diestra SIEMPRE va a ser mas debil que la derecha, esto es en una persona normal, pero en las artes marciales uno debe ser capaz de poder usar las dos mitades del cuerpo con la misma habilidad y fuerza que la de su lado dominante.....
lo que puedes hacer para aumentar la fuerza con la izquierda es...si haces 100 patadas con la derecha, haz 200 con la izquierda, concentrate en la tecnica mas que en la fuerza, y veras que poco a poco te iras sintiendo con mas control en la pierna (a mi pe paso exactamente lo mismo, hasta que mi maestro me dijo que hiciera eso, y esto tambien vale para la mano)
la potecnia no siempre es pegar con todo, sino pegar rapido, la velocidad genera potencia..otra cosa es que hagas muchas sentadillas, sentadillas con brinco y demas.....debes tambien tener resistencia a la fuerza, es decir, que tu pierna sea capaz de ademas de generar gran fuerza, soportarla
hola amigo, pz mira, yo soy taekwondoin y en las clases an dicho k la fuerza del pateo tambien depende de la cintura, la forma y la fuerza con la k gires influye mucho en el pateo.
nosotros como taekwondoines aparte de practicar las tecnicas y fortaleces las piernas, tambien fortalecemos el abdomen, y creeme k funciona muy bien.
aho si sientes k eres algo torpe con la pierna izquierda, haz lo k yo....trata de utilizar mas tu pierna izquierda
suerte amigo
chao !!!
patea la bolsa lo mas fuerte que puedas