Mis papas dicen que estoy gorda?
Y me hacen sentir mal con eso, porque no creo que esté así, mido 1.63 m, y peso 54-55 kg., tengo una longilla o 2 por ahi, y pues ya estoy haciendo ejercicio, pero hoy por ejemplo, hice unos 40 min, y me mareé y me quede dormida despues :S. Y hoy comiendo bien, de hecho como más de lo que deberia, (me gusta comer). No sé que hacer =( me siento como si estuviera fea cuando me dicen eso y me siento incómoda ya con la ropa, no soy de esas que dejan de comer/hacen dieta, pero si se siente feo cuando hacen comentarios como esos... y más cuando una piensa que está bien. =(
Qué opinan uds.?
Voy a cumplir 18.
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JAJAAAJ.....no existen padres, que ho hagan esos comentarios...
El estar flaca o gorda, es una cosa de estilos, de modas.
La godura(MORBIDA), es peligrosa, no es tu caso, pero ni cerca de serlo. Eres una joven, y es normal, que tu metabolismo permita la ganancia de peso. Ironicamente, el ganar peso es mano, para la sociedad y la estetica, pero geneticamente, somos sere animales, con esa gran capacidad. Ganar peso y tener depositos de grasa, es una maravilla de la biologia. Es un proceso de guardar reservas. Si pudieramos obtener energias del cabello, pues tendrias el cabello, ahora, un poquito mas largo.
Recuerda algo, hay cosas serias, un linfoma, leucemia, osteosarcomas, canceres cuyo pronostico, generalmente, se hacen malos..Pero, tener sobre peso!!??
POR DIOS>!!!
La superficialidad, es lo que tiene a nuestra cutura Occidental tan mal.
Mal, por lo que sientes, y que has creido, que es un mal, o algo espantoso.
NO Pecas, no es asi.
entonces, debo pensar, que si el dia de tus desiciones, y tienes un bebe, y engordas, serian 9 meses de llantos. Porque engordaras, y mucho. Es FISIOLOGICAMENTE, normal.
Yo tube una etapa de mi vida que ra bastante gordo, no como tu MUUUUY gordo.
Y un dia, hice dieta, por mi cuenta, ejercicio, y listo. El mismo de antes, pero si maleta.
El asunto es que, cuando rebaje, un primo me hizo un comentario, se ha dicho de paso, es medio loco el primo. Me dijo" Rabajstes?!!, por fin, era hora.."..A lo que le conteste..Si hermanzo, rebaje...lo bueno, es que lo mio se quitaba haciendo dieta, pero.Y lo tuyo?
Lo nuestro con un poco de dieta, se soluciona, pero los problemas de personalidad, los problemas de inadaptacion a la vida, la miseria humana...No hay dieta en el mundo, que pueda solucionarles ese problema.
Cuidate Preciosa.
Tu amigo.
AHy nena! pero si estas bien .. mas bien el problema quiza sea que tienes mas grasa corporal que fibra .. yo soy muy delgada dicen
pero mi indice de grasa es mucho >.< .. la diferencia esta en que yo soy un fideo ( lo digo pues en mi caso soy una gelatina xD ) a hora en tu caso .. estabien . sigue comiendo pero sano !! .. frutas ( mejoran la piel ^^ ) grasas naturales y poca comida procesada ..
mira. tu talla la pones al cuadrado y lo divides por tu peso ..
lo normal esta en sobre peso ( no es lo mismo q obesidad ) >20 o 18 ( delgadez estrema ( aish! mi caso xD ) .. tu estas en 20.6
ya lo saque =D
Escucha Pecas, lamentablemente los padres no nos medimos en nuestros comentarios, si tus papás se ponen a decirte algo que te haga sentir mal, no sé, por ejemplo si tu padre se ehca unas chelas de vez en cuando, pues dile: Dejaré de ser gorda cuando tú dejes de ser alcohólico o a tu madre, Dejaré de ser gorda cuando tú dejes de ser fea, asÃ, pondrán la misma carota que te hacen poner a ti, luego luego les dices, eso es lo que yo siento cuando ustedes me dicen gorda, me lastiman y ya me harté que me lastimen, solo ´déjenme tranquila. Y tú has lo que tengas que hacer para sentirte bien contigo misma, has ejercicio y come pero cosas ricas que no te engorde, deja las hamburguesas, tacos y pasteles para los fines de semana, asà estarás esperando con ansia el fin de semana y quemarás la grasa que esté de mas, de lunes a viernes, y no defallezcas, estás perfectamente bien de peso, los que no están bien del seso son tus padres, asà que te voy a compartir un secreto:
Los padres no somos perfectos y no siempre tenemos la razón.
Esto se lo he dicho a mi muchacho de 14 años, y cuando digo un comentario que lo hace sentir mal, se voltea y me dice, ese comentario me dolió, entonces me disculpo y trato de no volver a hacerlo sentir mal. Se llama comunicación. Eso es todo.
Pecas, tu misma te controlas mental y fÃsicamente, no te tortures pues terminarás siendo tan pesada como una gandola. Vive tu vida, pero ten cuidado con lo que comes, tienes que hacer ejercicios todos los dÃas menos uno a la semana y llenarte de felicidad, recuerda que eres lo más bonito que pueda existir en el planeta.
A tUs papas se les safo un tornillo! jaja.. pues lo que te puedo decir, amiga.. es que esta muy bien lo que estas haciendo.. en la parte del ejercicio esta muy bien.. si te mareaste es porque hiciste muchos tiempo ejercicio creo que tenes que hacer 30 min. nomas! e ir aumentando poco a poco! hoy 30 mañana 40min.. y asi te sera mas facil! te digo algo para mi que estas muy bien.. no se que le pasa a tus papas, tienes que decirle que estan equibocados.. o mejor ve junto con ellos a una nutriologa, alli tus papas sabran que estan equivocados la nutriologa le hablara muy bien!
Ojala te haya ayudado!
*Suerte amiguita! y cuidate!
tu peso es normal y en cuanto a las longitas se pueden desaparecer con ejercicio cuando hagas ejercicio toma agua no bebidas rehidratantes, sodas o jugos ya que el agua te rehidratara y sacara las toxinas de tu cuerpo.
en cuanto a la comida evita comer azucares, grasas etc.
desayuno:
1 yema y 2 claras cocinadas en aceite de oliva(muy poco) jugo natural (sin azucar)
una rebanada de pan integral
merienda:
un yogurth natural
comida:
ensalada de verduras con el jugo de un limon y trata de no comer carnes rojas.
merienda:
una fruta o verdura como pepino, zanahoria.
no cenes ya que la cena es la el unico alimento que el cuerpo nodijeree y hara que subas de peso.
deben de para minimo 3 horas entre cada alimento
no consumas frutas y verduras como: papaya, papa, repollo etc.
noles hagas caso
los papas solo apoyan pero no devend ecir cosas asi
tue stas en tu peso bien y tu estatura tambien super bien
el chiste s que tu lo veas asi ahora :)
ESTAS BIENDE PESO, Y LAS LONGUITAS DESAPARECERAN POR EL EJERCICIO, A VECES AUNQUE ESTEN DELGADAS TIENEN LONGUITAS DEBIDO A LA ROPA EN ESPECIAL A LOS PANTALONES A LA CADERA O MAS ABAJO YA QUE LO QUE HACEN ES HACER QUE LA LONGUITA SE BOTE, TRANQUILA SOLO EJERCITATE Y TODO IRA BIEN...BYE...
De hecho estas delgada, en tu peso ideal PERFECTO!
tus papás han de estar en las nubes o enojados y se descargan contigo, pero CREEME, NO ESTAS GORDA EN LO ABSOLUTO!
No te acomplejes, que no te afecten comentarios externos, estas bonita :)
Si quieres consejos para comer sano...y que dejen de darte lata con que "comes mal! ahy no mira q cochinadas comes!" ¬¬ cosa q no se porq andan dando lata con lo mismo y lo mismo..
Solo:
COMER SANO=
NO azucar
NO pan blanco ni harinas blancas
NO COMIDA CHATARRA
NO grasa saturada
NO refrescos
NO leche entera ni cantidades grandes de quesos grasosos..
EJERCICIO...
No t creas eso de q debes sudar un litro y ponerte exhausta para bajar de peso...basta con 1/2 hora o 1hora de caminata ligera pero constante (y unas 5 veces por semana) para adelgazar y tonificarte :)
HAZ PILATES o unos ejercicios en youtube que se llaman "ejercicios en 8minutos" si quieres tonificar abdomen, pierna, etc...no toman mas de 8minutos cada ejercicio localizado...
http://www.youtube.com/watch?v=F__q-7Z2Wqo
http://www.youtube.com/watch?v=mXu3KmCUSag
Esto acabara con cualquier desperfecto
No debes dejar que ese tipo de comentario te afecte, mas bien ignoralos o siguele la corriente. Lo mas probable lo hacen para molestarte. Tu tienes peso saludable!! No te prohibas las comidas, sino consume lo adecuado y trata de comer saludablemente. Estas comiendo bien y haciendo ejercicios entonces no te preocupes, aqui lo importante es como tu te sientas contigo misma y tu propia opinión hacia ti misma!! lo demás sobra....
Suerte!!