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Nop, sea velocidad o fondo, un entrenamiento bien hecho se hace 6 dias a la semana un par de jornadas diarias y ejercicios fura del agua (ya esto se aplica a nadadores de alto rendimiento).

Pero tu que estas comenzando y piensas hacer 5 o 6 dias a la semana es exelente.

Y lo de la espalda es cierto, obviamente una persona que ha estado nadadando de pequeña, al ir creciendo el cuerpo se le va formando a medida que este se desarrolla.

Estoy de acuerdo con Cin:el objetivo de la natacion no es ensachar los hombros y espalda, esto solo llega y no lo lograras de un dia para otro, sino en años de constacia.

Por supuesto todo esto varia segun la intencidad en que estes nadando!.

Hola...la realidad es que no importa si sos un nadador velocista o de fondo; el entrenamiento es siempre el mismo. MUCHO. Todos entrenan 6 días a la semana y en determinado momento (dependiendo del nivel que se alcance) se practica doble turno; dos jornadas de entrenamiendo por día. Supongo que ya sabrás que el velocista no se pasa todo el entrenamiento tirando piques de 100 metros... La realidad es que es muy poco el tiempo en el que el nadador de velocidad practica sus pruebas al 100%. Siempre se busca perfeccionar la técnica, con eso la velocidad llega sola. La intensidad y cantidad de entrenamientos es independiente de la característica del nadador. El tipo de entrenamiento de los nadadores de aguas abiertas es diferente, pero no creo que te refieras a esos fondistas, sino a los de pileta, no?

Y en cuanto a tu espalda...es una consecuencia del entrenamiento, no es el objetivo del deporte. Si tu cuerpo ya está desarrollado no vas a ver muchos cambios en cuanto al tamaño, pero sí en cuanto a la musculatura que es muy diferente.

Saludos y Suerte!!!

La natacion constante debe ser diaria y de unas 5 horas diarias como minimo,

si te ensanchara mucho o poco depende de tu cuerpo no de la edad,