Natacion y gimnasia...?
Hola !!! como va? espero que todo bien
Yo tengo 17 años , soy una chica y quería saber si me va a ser bien
hacer natación y gimnasia , o con una basta? ¿ cual es la mejor opción?
Yo quiero empezar natación / gimnasia porque tengo un poco de
panza , pero también quiero modelar mi cuerpo .
¿Cual es mas efectiva de las 2 ? ¿ es verdad que a las mujeres les
achica el busto la natación , o es un mito ?
y la ultima ¿cuantas veces tenes que hacen estas actividades?
Desde ya muchisimas gracias!!
Suerteeeee
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La natación por supuesto.
Aprender a nadar te puede salvar la vida a ti y a otra persona.
Practica la gimnasia y en la primera lesión me vienes a contar cuanto tiempo tardaste en sanar. No así en la natación.
Y olvida lo del busto pequeño. Lo que pasa es que siempre recordamos a las nadadoras que ganan medallas y ellas tinen poco busto por genetica y es por eso que son mas rápidas y por eso las recordamos. Pero tambien dime si recuerdas alguna de ellas con feo cuerpo.
Claro que no recuerdas ninguna, por que la natación moldea muy bien los cuerpos.
La natación es el deporte más completo, te recomiendo que sigas ese, te ayuda a moldear tu cuerpo, y no sólo te ayuda fisicamente, sino que psicologicamente te relaja, te quita el estrés, en fin es muy bueno!!!
vos hace lo que quieras pero de ya te digo algo:
Hay deportes q no son compatibles, como gimnasia y rugby, porque uno te da mas elastisidad y agilidad parael otro se necesita ser mas duro y fuerte, en cambio futbol y gimnasia no, toodo asi no se cm decir te suerte si queres hacer los 2 esta bien, natacion a los hombres les ensancha la espalda pero a las mujeres no les achica el busto por eso podes hacer los 2 sino mira el busto de mi profe de natacion xD
Con la natación es suficiente te llevara mas tiempo deliniar el abdomen , pero sera uniforme y deliado perfectamente.
Con una sola bastarÃa, pero si quieres puedes hacer las dos siempre que la gimnasia que realices sea también del tipo aeróbica.
No mezcles levantamiento de pesas con natación.
Puedes hacerlo con la práctica del simulador de remo.
La natación - además de los inmensos beneficios que aporta a tu cuerpo y salud - modela esculturalmente los cuerpos humanos.
Personalmente creo que es más efectiva la natación, que además te brinda equilibrio, sincronización, resistencia, etc. pero con una menor carga mecánica. (en el agua pesas un 30% menos)
En cuanto a si achica el busto, es un mito igual que el temido (por las mujeres) ensanche de espalda. "Tendrás lo que debas tener, y si no, no tendrás nada"
Natación el consejo es de una hora por sesión, tres veces por semana en piscina, lagos, rÃos o mar. Adonde prefieras o puedas practicarla.