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una buena señal es darse cuenta que afecta tu vida, solo falta la voluntad de volver a la normalidad, deja el aparatito, olvidate de el por un tiempo, no puede ser que te maneje la vida, no es correcto, vamos seguro que tu puedes.-

en realidad el msm tiene esa particularidad de ser adictiva, tienes q buscar hacer otras cosas y dedicale al msm solo un tiempo determinado durante el dia. si estipulas 2 horas dile a tus amigos preferidos q coincidan con tigo en ese horario

BUSCA OTRA COSA PARA HACER,EN TU TIEMPO LIBRE,TODAS LAS ADICCIONES SON PELIGROSAS PARA LA SALUD MENTAL,YA DISTE EL PRIMER PASO AL RECONOCER QUE ERES DEPENDIENTE DE LA PC,AHORA HAZTE EL PROPOSITO DE LEER,ESCUCHAR MUSICA,MIRARA TELEVISION,SALIR A CAMINAR,CUALQUIER COSA QUE TE DESCONECTE.

Te enteraste que Bill Gates,no deja que sus hijos usen la PC,por mas de media hora al dia?:Por algo sera.

Fuerza,que se puede,un Abrazo.

Como todo, solo es que te lo propongas, busca otras ocupaciones que eso no lo es todo en la vida, se te puede hacer un vicio como el cigarro, el alcohol, etc. etc.

busca cosas para hacer q te interesen, como ir al cine, anotarte a un gimnasio, salir mas, trata de establecer horarios para conectarte que no puedas extender, por ejemplo, entre el trabajo y una clase de pintura. asi de a poco t vas a dar cuenta q no es tan necesario y vas a tener otros intereses ademas del msn.

trata de ocuparte en otras actividades como hacer deporte, ir a dar la vuelta, leer etc. intentalo ya veras que si lo lograras

ay amiga estas como yo pues aqui te va lo que estoy haciendo... hice un "ayuno" de la pc jajaja pero funcion sal completamente y ponte una mete de una semana de no entrar al MSN por nada.... haci poco a poco quitas tu dependencia de eso kisas sea dificil y te entre la tentacion pero es para tu mejor... recuerda SI PUEDES VIVIR sin el msn.... naciste sin msn so podes vivir sin el

te deseo suerte

cuidate

haz psicoterapia