para los que anden en bicicleta para mantenerse en forma?.o alguin que sepa del tema?

andar en bicicleta es considerada una activiadad aerobica solo si lo es en un tipo especial de bicicleta?

es decir la bicicleta tiene q ser fija o de esas en q uno va inclinado..

ya q yo decidi q los dias q no tengo clases de aerobica ..voy a andar en mi bicicleta una hora continua...pero mi bici es de las comunes..la posicion de mi espalda es casi derecha..

influye esto?

lo q me interesa es quemar un poco de calorias..y a traves de esto mantener mi peso..

gracias..

tengo 17 años..estoy en mi peso..no ando en subidas sino en mi ciudad donde no las hoy..voy rapidito..

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