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por que el organismo necesita un correcto aporme de micronutrientes y macronutrientes, segun el peso, altura, edad, actividad fisica...si no se come variado podes llegar a tener enfermedades por carencia...o por exeso, aparte si no comes mcironutrientes (vit, minerales) las vitaminas son catalizadoras de reacciones quimicas en tu organismo...en sistesis: tu organismo no funciona bien y por ende no te sentis bien...

suerte!!

Es importante comer de todo porque así te aseguras de que tu cuerpo recibe los más nutrientes de una variedad de comida para ayudar a sus complejas reacciones químicas y al funcionamiento del organismo. La gente que siempre come lo mismo se acaba más pronto porque les hace falta reponer nutrimentos que el cuerpo gasta a través del tiempo.

Alba, comer de todo lo bueno y saludable, no de lo procesado e insano para nosotros. Mira tu pregunta es muy interesante; los mayas y los aztecas y en general nuestros antepasados, sabían muy bien qué comer para estar sanos y su alimento era su medicina como lo soño Hipócrates. Su dieta contenía de todo: insectos, reptiles, mamíferos, semillas, plantas, raices, frutas, verduras, algas, hongos, etc. etc. más de 150 especies/tipos de alimentos. Un mexicano promedio cuantas especies de alimentos consumirá? si son 50 me voy muy largo. ES POR ESO QUE ERAN MUY SALUDABLES Y SANOS (hasta que llegaron los españoles) y su clave era la alimentación.

Comer de todo es necesario porque no hay un alimento que contenga todos los nutrientes necesarios para sostener la vida y sobre todo hoy en día, la salud.

porque, el cuerpo necesita vitaminas, asi como el carro necesita gasolina.

Si no te gusta comer, come poco por que te engorda.