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Hola: Probablemente sea porque la cena es abundante y/o comes apresurado y/o te acuestas inmediatamente despues de ingerir los alimentos, lo que todos estos factores dificultan la digestion, y como consecuencia provocan malestares digestivos y dificultan el sueño.... tambien el consumo de determinados alimentos, como por ejemplo, alimentos irritantes, bebidas gaseosas, estimulantes como el cafe, etc. tambien contribuyen a estos malestares.

Espero haberte ayudado.